很多的妈妈在宝宝哭闹时，都会习惯用摇晃的方法来哄宝宝入睡，同样的也喜欢用用摇晃的方法来都笑宝宝。但是不知道的是，宝宝最怕的就是这种摇晃，摇晃可能会带来难以补救的后果，妈妈们也会悔之晚已。
奶睡受害者
经过一段时间的实践，我的麻麻发现了一个屡试不爽的哄我入睡的好办法：边让我吃奶，边哄我睡觉，这样我能很快入睡。但是长期这样下来，麻麻便发现，除了奶睡似乎没有别的方法能让我睡着了，因为我已经深深地依赖上这种方法了。而且家里其他人有没法儿哄我睡觉，压力全在麻麻一个人身上。
奶睡对我们婴儿来说，并不是一个好方法。在半睡半醒或者睡着的状态下，唾液对口腔的清洗功能减弱，加上奶水一直在口腔内存留，慢慢发酵，从而造成乳牙龋齿；容易在意识不清的状态下被还没咽下去的奶水呛到，也会降低我清醒时的食欲；时不时想吃着奶睡觉还会打乱我的作息，让消化周期变得不稳定，无法养成规律的作息；半夜容易惊醒，让麻麻也无法安睡。这样下去，麻麻焦虑，全家也烦躁。
生活中摇晃宝宝的场景
奶奶来家里帮着爸爸妈妈照顾我了，但是我在哭闹或者想睡觉的时候，奶奶喜欢晃我，而且有时候晃的动作还超大。有时候我看上去是被她哄睡着了，其实我是被晃晕了好吗？
我很想让奶奶知道，晃睡对我的大脑伤害最大了，我可不想变成笨小孩啊！因为我的大脑还处在发育初期，像奶奶那样不停地摇晃我，容易使我头颅内的脑组织随之晃动，然后与较硬的头颅相撞，从而引发脑损伤。另一种情况是，会使我体内的血液不时地冲击大脑，从而导致脑部暂时性充血。脑部不舒服，我就会不想吃奶、想睡觉或者变得暴躁，甚至突然昏迷、呼吸困难、呕吐等。而且最最关键的是，会影响我的智力发育！
还有，经常摇晃我，也会扭伤到我本就脆弱的颈部，还容易造成局部贫血。总之，晃睡实在太可怕了，请尽快停止这种哄睡方式！
为什么这样简单的动作，居然会酿成悲剧呢？
这是因为几个月的宝宝颈部肌肉发育尚不完善，比较柔软，无力控制头部。如果大人摇晃孩子时用力过度或者过于剧烈，可能会导致大脑组织损伤。轻者会造成轻度脑震荡，致使孩子出现烦躁不安、食欲减退、恶心呕吐、厌食和嗜睡。重者会致使孩子智力发育不良，反应迟钝，甚至会导致头部毛细血管破裂等严重后果。医学上称之为婴儿摇晃症候群
如何让宝宝实现自主入睡：
1、规律作息时间：作息规律的宝宝，能大大降低哄睡难度。父母要规律宝贝的作息，区分好玩耍和休息的时间，该睡觉的时候就应该睡觉，如规定晚上8点睡觉，就不要带着宝宝在室外玩耍逗留了，这样会让宝宝产生错觉，以为这个时候是玩乐时间。
2、睡眠程序：建立一套完整的睡眠程序，并坚持执行下去，很快你会发现宝宝的哄睡工作变得轻松了。睡眠程序可以在宝宝4-6个月的时候就开始培养，这会帮助宝宝为休息做好准备，特别是他开始把睡眠程序和睡眠联系在一起时。至于睡眠程序的内容，父母们可以根据情况来制定，如睡前洗澡、换睡衣、给他按摩、讲故事或哼个小曲，又或者是关灯、拉窗帘、调暗灯光等等。
需要注意的时，睡眠程序的内容一旦确定下来，就不要随意更改，否则会让宝宝困惑，不知所措。
3、正确的处理哭闹：对于大多数父母而言，哄睡最苦恼的就是宝宝一放床上就哭闹。尤其是长时间的哭闹，会让你们感到沮丧或者恼火。父母不要过于敏感，当宝宝惊醒或哭闹时，不要急于去抱，先排除饥饿、冷热、大小便、疾病等问题，若不是这些原因导致宝宝醒来，那么父母们可以坐在床边，温柔地拍拍他，轻声地哄哄，就会赶走宝宝的恐惧，让他重新进入甜蜜的梦乡。
