在怀孕期间，有时候孕妈会出现食欲不振，吃什么东西都没有味道的情况，因此，很多孕妈在做饭的时候会选择多放点调料来提味，其实，这是非常不可取的。有一些调料，孕妇一旦食用后，可能会导致肠道秘结，使得在排便的时候过度用力，这样会增加腹部的压力，压迫到自子宫内的胎儿，严重的话可能导致早产或流产。
一、味精
味精是日常生活中最常见的一种提鲜调味品，不过，如果家中有孕妇，最好要远离它。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与它们结合后就会从尿中排出，使得大量的锌被消耗完，不止会导致孕妇自身锌缺乏，还会影响到胎儿神经系统的发育。
二、薄荷
薄荷是我们生活中常见的败火材料，气味独特，败火提神。但是，薄荷的刺激性气味会影响孕妇的神经系统。而且，薄荷中的芳香物质会进入胚胎内，不利于宝宝的发育。不只是薄荷不能吃，薄荷糖和薄荷饮料也都在禁止范围之内。
三、当归
当归属于中药药材，很多地方的人们很喜欢煲汤时加入当归黄芪等中药材，养身健体。虽然当归补血，但是当归这种药材女人在怀孕期间最好不要吃。因为当归是活血止痛的药物，早孕妇女食用后会发生子宫收缩而出现阴道流血。
四、桂皮
桂皮大家都很熟悉，是平时煲汤最常见的调味品，就是我们平时煲鸡汤时候会用到的。不过，如果怀孕了煲汤时就最好不要放桂皮了，因为桂皮有活血化瘀的功效，孕妇吃多了会导致上火、排便困难，甚至会造成胎动不安，不利于胎儿发育。
五、黄酒
我们都知道，在怀孕期间，烟酒都是不能碰的，而作为调味剂的黄酒，很对孕妈都会忽略。其实，怀孕后黄酒最好也不要碰，因为黄酒内也是含有酒精的，会损伤宝宝的中枢神经系统，造成智力发育障碍，甚至可能会导致宝宝畸形。
