怀上宝宝到底该从哪天算起?是大姨妈来的第1天还是第20天?

作者:互联网 10-06阅读:3509次

准妈妈对于“十月怀胎”这个词并不陌生,知道自己要经过十个月的孕育才能娩出宝宝。但是,有些妈妈会认真的计较一下,怀孕的十个月到底是多长时间?是不是300天为准。如果是300天,那应该从哪天算是自己怀孕的第一天呢?宝宝的起点日期是哪天呢?

怀上宝宝到底该从哪天算起?是大姨妈来的第1天还是第20天?

事实上“怀胎十月”只是个大约数时间,并不准确,更不会是300天不多不少。从科学的角度来说,人类的分娩周期应从受精卵形成算起,到胎儿发育成熟娩出母体,大约是266天。这个时间也会随着孕妇体质和胎儿发育情况情况产生浮动,也就是说可能会早于预产期,或者拖后。

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这时有些喜欢刨根问底的人会接着问,精子和卵细胞的结合是在哪天,这个266天以哪一天为头?我听说过两种不同的说法:末次月经后第20天为第一天;末次月经后第1天。这两种说法受到医生接受的是后者,因为没有仪器检测的情况下,要把精卵集合的时间段也算入,也就是说直至预产期大约是280天,整整40周。而前者则是把20天的怀孕待定期排除在外,确定怀孕的260天进行记录,因此并不是特别的准确。

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那么预产期既然受内外双重因素影响,我们就需要知道如何做好孕前准备,让宝宝更准时的降生。

1、排卵试纸

备孕期间,它是必不可少的,试纸能够准确掌握排卵周期。如何正确使用它呢?一般情况下,建议准妈妈在印象中自己的排卵期前后连续使用5天试纸,最好是在早上10点或晚上8点检测更加准确。在观察测试结果后,找到5天中的LH峰值,预测下次排卵的峰值时间准确受孕。

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2、体温计

人类的基础体温对受孕影响也较大,对准妈来说则是影响卵细胞的质量。如果这段时间里你的体温高温期较长,能达到13-16天,则说明细胞活性较好,易于受孕。

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3、营养表

准爸和准妈的营养需求是不一样的,而这个问题又时常被忽略,因此提前做好记录比较好。叶酸、钙、铁、锌是妈妈比较需要的,因为胚胎发育是以他们为基础营养的。而爸爸更需要锌和氨基酸,诸如牡蛎和鳝鱼就是很好的食补物品,一定要在计划表内标注好量,不能少吃但多吃也有小问题。