晴晴的孩子才五岁，眼睛就已经有些近视了，每天看着孩子这么小眼睛就老眯着实在是难受，不得已的情况下，晴晴带孩子去配了眼镜，邻居看见孩子，往往第一句话就是，孩子这么小就戴眼镜呀，晴晴很无语，却又不知道该怎么办。看着同龄的孩子眼睛一个个清澈明亮，视力很好，晴晴不知道有多羡慕。邻居告诉她，孩子的视力有时候不是因为用眼过度，有可能是饮食上不恰当。晴晴想想也有些道理，但是后悔也来不及了。
不想孩子早早地戴上厚厚的眼镜，就要从根源做起，这3个方面可以从根源保护孩子的视力，妈妈不要掉以轻心，孩子眼睛明亮视力好，将来会感谢你的。
一．选择能提升视力的奶粉
牛磺酸是视力发育的促进剂，能够提高人的神经传导和视觉功能，叶黄素是一种抗氧化物，能够吸收蓝光等有害光线，要想让宝宝的视力变得越来越好，就得多吃一些富含叶黄素和牛磺酸的食物。孩子每天都要喝奶粉，挑选一些富含叶黄素和牛磺酸的奶粉，既能让孩子补充营养，又能避免出现近视的情况。
有些奶粉中不仅含有这两种物质，还含有维生素A，医学上维生素A是用来治疗夜盲症的，所以也可以帮助增强孩子的视力。妈妈让孩子喝合适的奶粉，就能让视力变得清晰，还不快行动起来。
二．多让孩子看远方和天空
现在很多孩子都被电子产品吸引，不经常出门活动，家长要引导孩子多出门，让他多看看远方和天空，能够让疲劳的眼睛得到休息，天空是蓝色的，可以让人的眼睛感到舒服，但是要注意时间，在光线没那么刺眼的时候，多让孩子看看天空对视力有好处，如果当时太阳光比较强烈，最好让孩子戴上墨镜。
三．让孩子养成做眼保健操的习惯
眼保健操能够按摩到眼睛周围的穴位，可以帮助缓解疲劳，还能够让视力回升。妈妈要让孩子养成每天做眼保健操的习惯，慢慢地他会体会到这些动作能让自己的眼睛舒服，以后不用妈妈提醒，孩子就能自觉的做眼保健操。如果现阶段孩子可能还不会做，妈妈要耐心的教导，对孩子的视力负责任。
