没有孩子是不喜欢吃糖的，这是因为人在儿童时期味蕾是非常发达且敏锐的，尤其是感受甜味的味蕾，摄入甜味，人体会产生愉悦的感受，孩子对此是完全没有抵抗能力的，因此会不自觉地摄入过多。
但吃太多甜食（包含糖分和碳水化合物），就会加重身体的代谢负担，从而引发一系列问题，而不仅仅是长龋齿那么简单，如：
需要注意的是，现在很多零食都是用我们经常看到的甜味剂（如糖醇、果糖、麦芽糖醇、安赛蜜、甜味素、糖精等）等来代替糖分。
这些物质摄入过多，只会加重身体负担，弊远大于利，长期摄入会导致孩子营养不良，甚至出现厌食行为，对孩子的身体发育产生负面影响。
但，嗜甜是每个孩子的天性，父母不可能做到完全杜绝或阻止，而且市面上各种零食、点心不仅口感好，且包装华丽，孩子见此是毫无招架之力的。
对此，为了保证孩子正常健康的生长发育，父母需要在把握总的原则（即，食物摄入要以正餐为主，零食不可代替正餐）的基础上，做好恰当引导，帮助孩子建立有利于健康的饮食习惯，让孩子更好地直面零食（尤其是甜食）的诱惑，做到有节制食用。
根据《中国儿童青少年零食消费指南》，父母在确保孩子定时定量吃“三餐两点”或“三餐一点”的基础上，可选择适当的零食作为正餐的必要营养补充。
因此有必要对孩子的零食做慎重筛选：
2、让孩子爱上吃饭并不难
不过要想让孩子好好吃饭，对父母来说不是一件容易的事。比如，有的家长就反映：“自己家孩子挑食，见不得青菜，饭里有一点菜叶都要给你挑出来，真是愁死人了……”结果是，餐桌上经常发生战争。
需要看到，在物质极大丰富的今天，吃饭这件事不仅仅是为了满足口腹之欲，或纯粹是为了填饱肚子，吃饭更是一种让身体和心灵愉悦的享受，同时受社会、心理因素影响。
对于挑食的孩子来说，家庭的影响不可谓不大，比如顶顶，喜欢吃零食，正餐就吃不好；自己不好好吃，老人就会追在后面喂……
怎么做？这就要求父母在早期培养孩子对食物的兴趣时，有必要帮孩子养成良好的饮食习惯，如固定正餐，少摄入零食，营养均衡，食物的形式和种类多样一些。
需要注意的是，在引导孩子对食物和吃饭产生兴趣的过程中，父母不是从自己的忧虑和需求出发，而是从孩子的需求出发，帮孩子找到和建立起自己对食物的决策观，从而更好地引导孩子，否则，我们的某些行为有可能会成为导致孩子不爱吃饭的根源。
要让孩子有吃饭的兴趣，当然是有技巧的：
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