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文 | 涵涵妈
育儿书是个好东西，它能减少你的焦虑。
杨绛先生不是说过吗，你的问题在于读书太少想得太多。
当妈的，不焦虑那是不可能的，而且适当的焦虑使人进步，一点儿都不焦虑的话，说不定是抑郁了。
没有人天生会当父母，都是边养娃边学习的，而育儿书能够系统地给你解释孩子在每一个阶段会出现的共性问题，咱再结合实际情况，内化成适合自己孩子的育儿方法，那就无需太多焦虑。
之前陪涵涵上英语班时，听到有个家长聊天，说是他们单位有个妈妈，孩子去年高考时轻松考上了清华。别人问她秘诀是什么？
那位妈妈说，不停地看书呗，遇到解决不了的问题了，就找本书看，书中自有答案。
咱举这个例子，不是说孩子考上名校就证明教育的成功。而是认同那位妈妈的话，育儿书能让养育变得更轻松，因为它能够使我们少走一些弯路。
就算为了孩子的身心健康，我们也得学习是吧？比如涵涵三个月的时候，我妈就回老家了，那天娃哭个不停，我跟涵涵爸哄了好长时间还是不管用，我就跟着哭起来了，哭的比她还厉害。
刚开始孩子生病时，心里那个急啊。恨不得自己立马变身儿科医生。
但自从看完西尔斯、崔玉涛、罗大伦的书，还有家里备一本《美国儿科学会育儿百科》随时准备“查字典”后，心里一点儿都不慌了。
再后来，又考了高级育儿师和国家二级心理咨询师，还经常去听绘本相关课程，最终越来越从容了。
无论是养育还是教育方面，虽然仍会有焦虑，但至少知道自己该如何做了。
记得有一次带涵涵去医院看病，医生诊断的是扁桃体炎，还给开了三天的点滴，但我总觉得跟平时扁桃体炎的表现不一样，看着倒是像“疱疹性咽颊炎”的症状。
第二天早上一看喉咙，果然疹子出来了。去了医院，医生也调整了治疗方案。而且那次涵涵几乎没受太多罪，因为我早就了解了护理方法，所以娃好的快。
了解育儿知识，真的会应验那句“好妈妈胜过好医生”，让宝宝少受罪。
当然，我们在看育儿书的时候，也是要批判性去学习的，并且在平时运用时要结合自己宝宝的特点。
比如尹建莉老师的书，很多人觉得实用，但许多男孩的妈妈却觉得不实用。
因为每个孩子都有自己的个性。有的是容易抚养型，有的就比较难抚养。
我一直跟我老公说，涵涵是天使宝宝。从小就很好养，口欲期度过很顺利，见啥吃啥的日子很短，不用怕她吞异物；一岁多就说话很溜了，你告诉她剪刀不能玩危险，她还会接着总结说：“嗯，剪刀、电壶、针、刀子都不能玩。”
我们家里的文件就算乱放，也不怕她撕烂或者乱画，因为她撕书的时期也很短，每次拿到一片纸，都会问爸爸妈妈有没有用，能不能乱画。
除了“帮”乱放身份证的爸爸，“放好”身份证那一次，给爸爸带来大麻烦外，几乎没让人抓狂过。
生涵涵之前，我是想要个男孩来着，不是我老公家里有皇位继承，而是我觉得女孩跟爸爸亲，我不能给自己生个“小情敌”。
可看到朋友家男孩的“匪”样子之后，很庆幸上天赐予我一个好带的天使宝宝。
我老公总说是我从小带的好，但我觉得真的跟孩子本身的性格也有关系。
啰嗦这么多，想说的是，别人觉着好的育儿书，并不一定完全适合自己。还是要批判性地去读书，并且内化成适合自己的。
下面要介绍的这6本书，都是有心理学背景，而且在业界很知名的人写的，豆瓣的评分也很高。我自己看完后也觉得非常好的书。
1.《心理营养》 ，林文采博士
这本书非常的通俗易懂，作者说，正如身体的健康需要物质营养，孩子心灵的成长与心理力量的强大必须获取足够的心理营养。
在成长的不同阶段，给足孩子恰当的心理营养，也就给了他一生幸福的底层代码。
本书中，作者阐述了“心理营养”的理念，同时介绍了气质理论在亲子教育中的应用。结合“心理营养”的理念和气质理论，作者从12个方面全方位回答了父母育儿中的常见问题。对父母了解孩子心理非常有帮助。
2.《孩子：挑战》，[美]鲁道夫·德雷克斯&薇姬·索尔兹
美国著名心理学家鲁道夫•德雷克斯，开创性地将阿德勒的精神分析法和个体心理学发展为一系列实践方法，直接影响了后期正面管教、PET等育儿理念和方法的提出，在西方教育界具有广泛而深刻的影响。
而德雷克斯提出的这一系列实践方法，正是想帮助我们：既不纵容孩子、也不要严惩孩子，而是努力学习如何成为孩子的合作者，掌握方法理解他们，有能力引导他们，既积极管教他们、又不让他们在家里感到压抑和窒息。
作者在书中举了大量的生活实例来说明该如何正确引导孩子，非常接地气儿。
3.《游戏力》，【美】劳伦斯·科恩
游戏，是孩子的第一语言。如果我们想告诉孩子什么，那么最好的方式是“玩给他看”，而不是“说给他听”。
既然我们都同意让孩子“在玩中学知识”，那么让孩子“在玩中懂道理”、“在玩中建立自信”也会同样有效。
书中深刻的分析，显然来自深厚的专业功底，然而全书几乎没有出现专业名词，轻松的阅读中处处能体会到一位游戏大师的幽默与亲和。
最难得的是，书中对父母没有批评，只有体贴和建设性意见，因为作者本人也是一位父亲。
4.《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》， 阿黛尔·法伯 & 伊莱恩·玛兹丽施
这本书，仅在美国就畅销300多万册，被翻译成30多种文字风靡全球。它将帮助我们学会一种让孩子听话的神奇语言，这种爱的语言使孩子很容易接受您的要求和忠告。
两位作者阿黛尔和伊莱恩是国际知名的亲子沟通专家，同时也都是三个孩子的妈妈。她们在书中介绍的，帮助孩子面对自己的感受、鼓励孩子与我们合作、代替惩罚、更有效赞赏孩子等方法，不是纯粹理论分析、或是实验检验的结论，而是她们在长期的亲身实践中摸索出来的，非常落地、实用的方法。
该书也是非常通俗易懂，有案例有漫画，还有练习题，读起来很轻松。
5.《P.E.T.父母效能训练》，托马斯·戈登
《父母效能训练》将为读者呈现一套综合理论，它将使父母在各种情况下都能与孩子建立并保持一种有效的总体关系。
父母不仅可以从中学到解决亲子问题的方法和技巧，还能了解到何时以及为何使用这些方法与理论，以及使用它们的目的。
据统计，这本书以33 种语言在全球出版，英文版销量高达500 多万册。全球50 多个国家和地区每年近500 万父母参加此培训课程。
读完后，自己也感觉非常解压，父母不是神，解放了父母的情绪和压力，才能还给孩子自由成长的空间。这不仅适合亲子关系也适合整个人际关系。
6.《正面管教》，简·尼尔森
继承著名心理学家阿德勒的教育思想，结合自己养育7个孩子的实战经验，简•尼尔森博士发现了，通过营造和善而坚定的家庭环境，培养自律、责任感、乐于合作、能够解决问题的孩子的“正面管教”方式。
既不惩罚、也不娇纵孩子，而是在坚定基本原则的前提下，通过理解、尊重、激励等等和善的方式修正孩子的不良行为、赢得孩子的合作。书中还提供了不少极具实践意义的操作方法，例如利用自然后果、积极的“暂停”、家庭会议等等。
相对其他几本书来说不是那么通俗，但里面的方法是很有效的。
7.《捕捉儿童敏感期》，孙瑞雪
这本书主要讲的是蒙台梭利的敏感期理论，也是有案例有分析，非常值得一读，因为它能够让你了解到孩子每个阶段，看似不可理喻的行为产生的原因。
还能让我们在孩子具备某种能力时，做出正确的引导，从而促进该项技能的发展。
8.《朗读手册》，吉姆·崔利斯
这本书我是熬夜看完的，仿佛回到了学生时代，一本书不看完就不吃不喝的阶段。
相对于松居直先生的《幸福的种子》来说，该书更系统地讲了亲子阅读的方方面面。所以，如果你只读一本关于指导亲子阅读的书的话，那这本更全面一些。
除了《朗读手册》外，上面的7本书的作者，每个都是有深厚的心理学背景，而且都有自己养孩子的经验，孙瑞雪老师更是有自己的幼儿园。他们的书真的具有很强的指导意义。
愿今天我介绍的这些育儿书，能让你的育儿变得更轻松，愿每个孩子都能身心健康，快快乐乐地沐浴着爱和自由茁壮成长！
本文来自微信公众号：涵涵妈聊绘本
