文 | 多妈
本文由：多妈育儿手记（jiatingertongjiaoyu）
记忆力的重要性不言而喻，它极大地影响了学习效率和工作效率，身边的牛人基本都是记忆力极强的，作为父母我们都希望孩子能拥有良好的记忆力，那么记忆力是天生的还是可以培养的？其实记忆力想肌肉一样，是需要启蒙锻炼的，越练越强大。
观察力和记忆力息息相关
为什么观察力会影响记忆力呢？
我们先来看看记忆的信息加工模型，记忆力分为三个阶段感觉记忆、短期记忆和长期记忆。
其中感觉记忆是记忆的开端，接收到的信息最多，但停留的时间很短，只有0.25秒到4秒，那些被注意到的信息会进入短期记忆，而没有被感觉记忆接收到的信息就会很快消失。
所以想要被记住，先要被看到。
观察力好的人往往记忆力就会好，因为他看了他才能记住，你熟视无睹，所以你的记忆力就不会好。
那么，我们怎么才能锻炼出来一个很有观察力的孩子呢？
① 日常点滴：
培养孩子的观察力，先要让孩子知道怎样去观察。
读绘本时，不要着急去读完绘本说什么，而是引导孩子多去观察绘本上的细节；
拼图时，不要着急先去拼完整，而是花时间带着孩子先去看完整的图形上的细节是怎样的，然后拼的时候引导孩子对照细节去找拼图。
平常出门看到什么说什么。我看到那有个打叉的牌子，说明车不能从这过；刚才地铁被门这开左边，现在是开右边；这门口刚才下了5个人，上了3个人，总之你看到什么就说什么。
这些都是在告诉孩子，如何去观察，这就有助于锻炼孩子视觉输入的敏锐性。
② 观察力游戏：
培养观察力一个很好的方法就是玩游戏。
自从多多上幼儿园，我经常会跟他玩找东西的游戏。比如，早上起床我就跟他约定，我们今天来玩找红色的游戏，你在路上、幼儿园、操场或其他任何地方，只要看到红色的就把它记下来，我们看看一天能找到多少红色的东西。
一开始他会忘掉，说的可能都是他平常看到的，不是那天看到的，但是慢慢的，就会发现他观察到的东西越来越多：我们班谁谁谁穿了红色的衣服，我进幼儿园的时候看见旗杆上的红旗，我今天穿的是红色的鞋，我还用红色的颜料画画等等。
由于他每天坐公交车去上学，所以我们还会玩找公交车的游戏。比如我会跟他说：我们今天来看看路上会碰到哪几路公交车，哪些公交车长得像，哪些公交车长得不一样，哪里不一样。
这就是锻炼孩子的观察能力，当他发现得越多就会觉得越有趣，慢慢地观察就变成了自然而然的事情。
扩大短期记忆的容量
短期记忆也叫工作记忆，它在阅读、理解和推理，扮演着重要的关键角色，要想把更多的短期记忆转变为长期记忆，一方面要延长短期记忆的时间，另一方面需要扩大短期记忆的容量。
对于学龄前的儿童，扩充短期记忆容量的训练，有一个简单有效的方法就是“生活回顾”。回顾是高宽教育，计划——工作——回顾中很重要的一个环节。我就把它运用到日常和多多的互动中去。在他1~2岁的时候，每次活动或游戏完成后，我就马上帮助他回顾，刚才发生了什么事，有什么人，都有哪些细节等等。等他再大一点，就变成了一天的回顾，每天晚上睡觉前，我们都会有一段聊天时间，一开始就我一个人在那叨叨每天妈妈下班回来跟他一起做的事。慢慢地他自己会描述了，我就告诉他妈妈今天都做什么了，他告诉妈妈他都做什么了。
一些游戏
除此之外我们还可以通过一些游戏来训练短期记忆的容量，延长记忆时间。
① 食物卡片游戏
食物卡片是多多这段时间特别喜欢的一款小游戏，还能把爸爸拉进来一起玩。游戏规则就是把纸牌上贴上食物并且面朝下，玩家轮流翻开纸牌，如果食物和自己的“想要食物”配上了，就放入自己的“购物车”，如果没有可以配对的，就翻过来继续倒扣在桌面上。这个过程要求玩家能够记住所有已经“亮相”的纸牌的位置！记不住的话，就会重复翻开不需要的牌，而耽误了时间。谁先把购物车填满，谁就赢得了游戏。
② “野餐”接龙游戏
这个游戏不需要任何道具，人数也没有限制，最少两个人就可以玩。比如从妈妈开始，妈妈先说，“我们要去野餐我准备带上面包”；孩子接上“我们要去野餐我准备带上面包、苹果”；妈妈再接“我们要去野餐我准备带上面包、苹果、果酱”……依次轮下去，每次都需要把前面要带的物品说完整，然后再加一样。游戏一开始会比较简单，但东西加得越来越多时，就得想办法使劲儿记哦。
③ 经典“配对”游戏
这个游戏的制作方法特别简单，因为多多喜欢车，所以我就买了两套车的贴纸，把贴纸贴在木块上（或者纸牌上），然后把牌的背面朝上整齐排在桌子上，轮流翻牌，每次翻两张，翻到两个一样的车就拿走，否则就把它们盖回去。当桌上所有的牌都被拿完时游戏结束，谁手头上的牌最多就算胜出。这是非常训练专注力和短期记忆力的游戏，它最早的版本就叫“Memory game”(记忆游戏)。
文| 多妈，来源：多妈育儿手记（jiatingertongjiaoyu）原文标题：《学会这几招，孩子上学后的记忆力会高于同龄人水平》转载已获授权。
编辑：王亚
