下面有两张最新出来的男孩和女孩1到18岁的身高表，父母们可以对比一下自己的孩子身高体重是否达标。
现在随着生活水平的提高，家长们都很注意孩子的营养健康。和几十年前相比，我国孩子的平均身高提高了许多。
如果孩子情绪不佳，发生异常变化，很有可能是体内缺乏某种营养元素所致，家长应该引起注意。
如果孩子变得不安、食欲低下、脸色苍白，那就很有可能是缺乏铁元素。
如果孩子失眠健忘、情绪多变，那就很有可能是甜食吃得过多，导致体内B族维生素缺乏
如果孩子胆小怕事、固执任性，可能维生素A、B、C和钙元素都缺乏。
如果孩子发育迟缓、智力低下、偏食，这些都可能是体内的锌元素缺乏。
下面有一些有助于孩子长高的小技巧：
1、要保证孩子的睡眠时间，培养孩子良好的饮食习惯，不挑食、不偏食、少吃或不吃零食。经常到户外活动，呼吸新鲜空气，多做体育锻炼。
2、定期给孩子测量生长发育的指标，如身高、体重、乳牙数目等，如果发现孩子偏离正常的指标很多，那就要尽早进行矫正治疗。
3、要合理喂养孩子，最提倡的是母乳喂养，这样可以保证孩子摄入足够的热量和优质蛋白质。如果孩子以淀粉类为主食，可以在辅食中添加其他的营养补充品。在挑选营养补充品的时候要注意生产标准和产品检测标志。
