大家好，我是夏老师，对内呢是2个孩子的妈妈，大的8岁，小的3岁，对外呢职业是做中医育儿师的，有着十几年的的育儿经验。这些年来，我家宝贝们体质很好，都是我一手护理的，几乎不怎么生病！身边经常也有家长问孩子各种小毛病怎么办，我都第一时间给予帮助，因此她们非常信任我，我呢，为此也很自豪！
最近呢天气总是阴晴不定的，很多宝宝都感冒了，还伴随着咳嗽，晚上都睡不好觉，吃饭都会伴着咳嗽，有时候还真怕宝宝会呛到。
和我比较熟的宝妈就知道，我一直都是推荐宝妈们用食方给宝宝调理，平时的感冒发烧，咳嗽等等常见小儿疾病，我都不会轻易用药，毕竟是药三分毒，只要是有害于宝宝的，我都会尽量避免。
食方给宝宝调理，不仅仅能改善宝宝体质，还能增强免疫力，减少宝宝生病的频率。
今天就来分享一个：洋葱水（适用于风寒咳嗽）
1.把洋葱洗干净去表面
2.将洋葱切开
3.将洋葱放到碗里，不用加水
4.连碗带洋葱反转放在碟子上
5.煮开水后把洋葱放在蒸架上，用中火隔水煮
6.蒸十几分钟就可以看到碟子上面淡紫色的洋葱水
7.把洋葱水倒出来，这个汁水出来是甜辣口的，一入口就会觉得嗓子很舒服，一天喝两次，基板上3天就能痊愈了。同为一位母亲，深知带小孩的不易，很开心能微不足道的帮助到更多孩子~但我平时工作带娃很忙，不能时刻守着电脑给大家分享食疗方子，除风寒 咳嗽 外，风热啊，常见的一些小病，低烧啊，上火了啊，宝宝拉肚子啊，我都有用到食疗调理方法。
我对很多日常的食材、水果的药性都非常了解，所以整理了很多的宝宝可以吃的食疗方，效果都经过我自己的验证哦。
想知道怎么让宝宝不生病的家长，或者让知道怎么给宝宝吃？怎么给宝宝穿？怎么让宝宝比别人更高？可以找本文作者谭老师（2790243932），个人私微，非诚勿扰！
我一定会根据宝宝的情况，尽最大能力给宝宝最好的护理方子，让宝宝们都健健康康的，少生病哈~
