一听到这个话题，宝妈妈们最关心不过了。常常听到宝妈妈在一起聊天，你看谁谁家孩子，为啥长得那么高，那么聪明，你多给他吃什么了？一提到孩子的话题，宝妈妈们就会精神抖擞起来。当然，谁不爱自己的孩子呢，都希望自己的孩子长得高，颜值棒，智商高。
孩子的身高和智商收很多因素决定，今天小编告诉你一个秘密，以后掌握了他，在也不用担心孩子的身高和智商问题了。妈妈爸爸们你们看到一定会受益匪浅的哦！
近几年来，美国的查理博士专注研究，调查儿童身高，智商到底与哪些因素有关。我们来听一听查理博士的调查结果：
众所周知，儿童的身高，智商都和遗传有关。除了这些，后天因素占据了百分之七十。
1.我们给孩子提供的的饮食中，必须讲究荤素搭配。每天从食物中得到的营养必须得达到标准。有的孩子挑食，不爱吃青菜，只盯着肉肉。这样都不行的，爸爸妈妈们一定要控制孩子不能挑食。
2.每天要有一定的户外活动时间，多晒晒太阳。平时让宝宝多晒太阳，有助于钙的转化和吸收，合理的体育锻炼才有助于孩子的身高。
3.宝宝睡的好，智商低不了。宝宝几点谁比较好呢？据研究表明：每天在10点前入睡的孩子，他们的身高要远远高于10点之后入睡的孩子。听到这里，有的家长很好奇，为什么会这样？
那是因为生长激素是我们人体下脑丘自然分泌出的一种蛋白质。这种蛋白质具有促进骨骼、肌肉以及其他身体器官和组织的生长发育的作用，并且它的分泌有特定的规律。
它会在人睡着时分泌，在晚上11点至凌晨2点属于分泌高峰期。因此：一定要养成孩子在10点入睡哦。如果你的孩子由于贪玩，没有在11点到2点睡觉，孩子的生长发育就会受到一定的影响。为了孩子各位家长们一定要给孩子养成一个良好的睡眠时间。
同时，研究中也表明，每天在10点前入睡的孩子智商也会超过10点后入睡的同龄孩子。孩子睡觉前一定要保持房间安静，给孩子营造一个良好的睡眠环境。有的孩子睡觉前喜欢听一听小故事，爸爸妈妈们，你们一定不要因为工作太累或者其他原因不给孩子讲。研究中也表明，睡觉前多听一听小故事，孩子入睡会快一些，孩子的睡眠质量也会高一些。
爸爸妈妈们，谁不想自家的孩子身高智商都高，谁不想孩子以后有个好的未来呢。那么怎么办呢，相信你们看完之后心中早有了一把秤砣。一定要做到上面的几点哦。勤去户外运动，饮食合理，每天一定要在10点前入睡。
