很多成年人有睡午觉的习惯，睡好这一觉，下午工作学习精神百倍，否则黏头呆脑、萎靡不振。那么处于生长发育时期的孩子，就更加需要午觉的补充，让他们的各方面机能得到良好循环，具体来说，主要有三大方面：
第一方面，会让孩子更聪明。
这是所有父母都不能忽略的特征，孩子可以不听话，但必须聪明。那么就让孩子好好午睡吧，因为有研究表明，睡午觉的小孩比经常不睡午觉的小朋友能聪明百分三十左右，虽然某个小范围实险不能说明一切，但毕竟是验证结果，有一定的代表性。其实想想也不难明白这个道理，经过短暂休息调整后的人体，怎么能不神清气明呢。
第二方面，会让孩子长得更高。
这是也天下父母之心念，眼看那些帅哥美女霸屏的世界，谁也不希望自己的孩子落于人后。那就让孩子好好睡午觉吧，因为他的皮肤、骨胳、肌肉、脏器和生物钟都会更加健康平稳，新陈代谢也会更加有利于孩子身体发育。
第三方面，会让孩子有更多精神头去玩。
前面说了很多家长愿意的原因，但如果孩子不愿午睡，你可以满满得意告诉他，睡好了能更好地去玩。可不是嘛，睡好以后，精神头百倍，跟小朋友玩游戏也能争到上游呀。
带着希望的家长们，就帮助孩子们来实现这个良好的习惯吧。良好的光线、安静的环境是必不可少的，家长们可陪着孩子一起睡，睡前故事会怕是很多家长不会陌生的阶段，然后家长们还得帮孩子把握着睡眠时间，别一睡天黑，晚上再不睡了，一般1个小时左右，家长自己根据孩子的实际情况掌握就好啦。
