孩子有没有对你说过
他的房间里有怪物
他很害怕？
这时你是怎么回应他的呢？
“哪有什么怪物？都是你乱想的。”
“没有怪物，别害怕。”
“真的吗？我们一起把它赶出去吧。”
孩子说有怪物很正常
孩子害怕怪物，可能来自于他心里的压力。应对一件新鲜事有可能会产生压力，需要面对某个人时也会产生压力。特别是当孩子学习新东西，或面临生活中的变化，如居住环境的变化、饮食的变化、父母工作时间的变化时，这些都会让孩子的心里产生压力。
特别是当夜晚来临，孩子置身于让他感觉无助的环境里，焦虑的情绪慢慢累积，他会将这种压力投射到自己想象出来的外部的形象上，给这个形象赋予一些具体的特性。
孩子的想象力是非常丰富的。晚上，当他独自躺在床上时，他的所有感官都处于活跃状态。对于听觉来说，孩子听到的噪声（如地板或百叶窗咯吱作响的声音）越小，注意力就越集中，就越容易产生焦虑。对于视觉来说，黑暗使孩子在房间里感到迷失，他们无法在房间中找到参照物，在幽暗灯光的映照下，那些熟悉的物体变得硕大无比。这些很有可能唤醒他脑海中的坏人形象—巫婆、幽灵、吃小孩的妖怪、大灰狼，等等。
不要试图和孩子一起赶走怪物
当孩子和你提到他害怕怪物时，你可以让孩子给你讲讲他害怕的东西。你与他交谈的语气不要太夸张，你要让他明白，你能够理解他。同时，要注意自己表达理解孩子的方式：你应当倾听孩子的感受，而不应当陷入想要与孩子一起把怪物赶走的误区。避免表现出你相信他想象出来的怪物真的存在，如比划着拿扫帚驱赶怪物，或给孩子出主意让他在门后给幽灵制造一个陷阱……所有的这些行为都会向孩子表明：他脑海中想象的怪物是真实存在的！
帮孩子战胜恐惧
当孩子对你说起怪物的时候，倾听他的讲述，并且告诉他，其他孩子也会想象出来这些东西，因为孩子们都有着丰富的想象力。这是一种将他的恐惧转化为优点的方法。
如果你小时候也有过类似的经历，也可以把你当时的焦虑告诉孩子。相反地，千万不要告诉孩子你现有的不安，让孩子知道父母居然也会害怕并不能使他感到安心。能让孩子感到安心的是：父母在他这个年纪也曾有过这种恐惧，但是最终，他们战胜了恐惧。
如果孩子已经自己战胜了一些恐惧，那么你可以利用下文介绍的想象力练习帮助他回忆之前让他感到害怕、但是现在已经不会再折磨他的东西。这种战胜恐惧的经验是一种积极学习的过程，它会增强孩子的自信，在今后的日子里，当孩子遇到新的困境时，他将能够勇敢地战胜它。
想象力练习
为了让怪物变得没有攻击性，你们可以想象一个滑稽的怪物。
这个练习的目的是消除怪物的恐怖形象。我们要改变怪物投射在孩子心里的形象，也就是与孩子的潜意识进行沟通。这种练习会让孩子的潜意识对想象中的怪物外形做出积极的形象转变，切断之前恐怖的心理形象与恐惧感之间的联系，而将积极的心理形象与平静的感受联系起来。
先让孩子描述他夜晚所害怕的怪物的样子。然后，引导孩子改造怪物的形象。用提问的方式来帮助他：“我想知道，你想怎样改造怪物的样子呢？试着变换它的衣服和它的颜色，或者让它戴一顶滑稽的帽子吧。为什么不让它笑一笑呢？你也可以给它的头发编一个辫子，就像女孩子的那种辫子。”
让孩子自己去想象他想做的改变，如果他愿意，请他描述改造后的怪物是个什么模样。
如果这样做后，孩子仍然对怪物感到害怕，你可以建议他把怪物的个头缩小，让它变得非常小。对孩子说：“这样它就不能骚扰你啦！看看它多滑稽！”或根据孩子的想象说：“你看它多么小啊，太好笑了！”
当孩子成功地摆脱了对怪物的害怕，要祝贺孩子战胜了怪物，并且告诉他，现在他身体里已经很好地记录下他改造怪物的过程。以后当他再遇到别的怪物时，他就可以重复这个过程。
改编自《安抚孩子的艺术》
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