邻居家大宝今年10岁，却已经是个暖心、谦让的小绅士了。平时和妹妹或者邻居相熟的小朋友的互动，都是看起来有点委屈自己的角色。他有什么心爱的东西妹妹要据为己有，到底他割爱送出，即使妹妹新鲜劲儿就3分钟。懂事知礼的孩子都让人疼，曾经问过他，喜欢的东西拱手送出还不被珍惜，心里一定很难过吧。他平静的回答，自己已经习惯了，不给妹妹她哭闹只能招来妈妈一顿说，太多次也就没什么伤心的感觉了。
遇到这样的孩子我们都羡慕，教育的真好，情商真高。可他们没有波澜的情绪下面到底隐藏了多少委屈和不甘，家长们怎么才能帮助孩子培养健康的情绪呢？
一、孩子情绪隐忍不发带来的影响
小小的年纪，能有“表里不一”的情绪，归根结底源自父母的不接纳。人们通常会在感到安全的环境内才表达自己的真实情绪，因为内心相信这个环境内的人会接受我不好的一面。然而很多时候，父母给孩子的情绪表达的回馈是否定，这些没有被看见的情绪长此以往被拒绝后只能隐藏起来，在孩子未来的时候发生质变：
1、不被接纳的情绪，会让孩子的自我认同感降低，自尊感也不高；
2、长久的不良情绪堆积会对孩子未来心理产生影响，在社交中不能全部的表达自己，在关系建立里自信不足；
3、隐忍的情绪会影响孩子的生理健康。
二、如何培养孩子拥有健康的情绪
在给孩子进行情绪管理前，父母有必要进行情绪自检，对自己的情绪是否有良性的梳理、教育孩子时是否有情绪失控。其实在帮助孩子建立健康情绪表达的同时也是在打磨自己的情绪。
1、接纳情绪表达
对任何情绪都不应该设限，而是认同。情绪也是自我的一部分，接纳自己才能更好接纳别人。当出现不好的情绪时，有了对它的接纳，孩子们才知道这是正常的事，没有什么不对，重要的是找到诱因。这时候最忌讳父母以自己的认知看待孩子的情绪。
2、有效的亲子陪伴
父母的陪伴是孩子获得安全感的根源，也是孩子消解不良情绪的内在支撑力。
陪伴不是落在纸上的，而是有效的亲子互动和了解，否则对孩子没有任何积极意义。
3、给予孩子支持和信任
支持和信任支撑我们站得更稳走得更远。它们能让父母理解，孩子的不良情绪都是有缘由的，不是无理取闹，这样能让孩子降低对自己的怀疑，从而能直面情绪，有效处理。
