提问：
最近的米兔运动看得我无法平静。我理解那种痛苦，因为我10岁的时候被亲戚猥亵过。
那时候他给我爸妈帮忙生意上的事，常来我家走动。有一次我独自在家，他突然到访。我说，爸妈没在家。他笑眯眯地看着我，没有要走的意思。我习以为常，继续看我的电视。
他坐到了我的旁边。没过一会儿，就把手放到了我的头上。他以前也那么做过。我妈说，那是大人对小孩表达喜爱。
可是，后来，他的手开始挪动。我的上衣被掀开。我有些不舒服，但是不敢动。我整个人好像呆掉了，死死盯住电视屏幕……
事后，我感到害怕，忍不住对妈妈说了一切。
妈妈很生气，她质问我：你怎么才告诉我？你当时为什么不知道反抗，不知道喝止他？
过了两天，我妈好像又转变了念头，她说：你肯定是搞错了，你伯伯估计就是关心你。
然后还叮嘱我：只是摸摸你，也没什么大事，不要再提了。
后来，我妈没有再让我独自一人在家，所以那个亲戚再也没有对我怎么样。可我心里已经有道坎儿，过不去。
已经二十年过去了，平日里不想倒也罢了，想起来就觉得心里堵得难受。有时候，我甚至怀疑，是不是我太小题大做了？
如今，我有了自己的女儿。我发誓不要让她在性方面遭受哪怕一丁点儿伤害。
所以，我一直想知道，我要怎么样做才能保护自己的女儿不再遭受那样的伤害？请赐教，感激！
首先，想抱抱你。
这么多年过来，真不容易。
想告诉你，被猥亵，不是你的错。
不是因为你做了什么，或者没有做什么，才受到伤害的。
孩子懂的再多，也无法斗过一个有力量的且有犯罪企图的大人。
那个亲戚伤害了你，没有别的原因，纯粹因为他是个人渣。
妈妈也无形中伤害了你。
当你告诉妈妈所发生的一切，你想要的其实仅仅是被验证，是妈妈能够告诉你：她相信你的遭遇，并且理解猥亵对你造成的巨大影响，明白你有多么的受伤。
如果妈妈对你说了这样的话，而不是指责，甚至企图淡化整件事，那么她就是在保护女儿。
如果没有，那她就无意中成为了共犯。
抱抱你。这么多年，你独自一人承受这样的伤害。
抱抱你。你不该承受这么多的压抑、孤独和痛苦。
请一定告诉自己：
那不是你的错，你只是一个无辜的孩子。
你没有做错任何事。
你没有自寻苦恼，这并非你所愿。
谢谢你信任我们，把自己的经历说给我们听。
希望上面那些话，能够如同泉水，给你浸润，带给你些许慰藉。
如果你仍然被这件事困扰，那么建议你寻求专业的心理咨询的支持。
至于你所关心的，怎么做才能尽可能避免自己的孩子遭遇性上面的伤害？以下是我们的建议：
第一，尊重孩子的界限，避免通过逼迫、吓唬、诱骗的方式让孩子听话。
下面这样的细节，日常生活中很常见：
这些行为其实都在告诉孩子：你对自己的身体是没有自主权的。你不该说“不”。说“不”没用。你拿别人的东西就要满足别人的期待。哭是不好的。你是糟糕的。
逗乐，恐吓，吓唬，希望孩子乖顺，这样的例子在日常生活中数不胜数。
可是我们运用的让孩子们听话的方法，也是坏人在用的方法。
所以，父母最需要做的，是尊重孩子身体上和心理上的界限，允许他们生气、发脾气以及说“不”。
尽管没有研究能够证明，这样养大孩子就一定能够避免性侵，但是有例证显示，有界限感、自我力量更强大的孩子，更懂得在第一时间求助。他们会更快脱离苦海，并得到有效的心理救治。
第二，教孩子识别隐形的性侵形式。
很多性侵或猥亵的形式比较隐蔽，这导致父母会误以为“影响不大”。但是，是否构成伤害，取决于加害者的真实意图。
它包括：
1、随意脱衣服，裸露身体：比如在孩子面前脱光衣服，故意在孩子面前走动。
2、观察孩子：比如孩子洗澡、换衣服、上厕所的时候，暗中窥探或明目张胆地注目。
3、性抚摸：如果加害者有性侵孩子的念头，那么即使是抚摸背部，或者挠痒痒也能让孩子产生不适感，并对孩子的心理造成伤害。
4、不恰当的评价：比如对孩子正在发育的身体做出不当评价，包括评价男孩的生殖器尺寸或者女孩的乳房罩杯；再比如向青春期的孩子追问他们的恋爱细节。
5、情感上的乱伦：比如扭曲和孩子的关系，心理上把孩子当做自己的情侣或爱人；或者心安理得地告诉孩子自己的性生活。
当你教会孩子识别这一切的时候，需尽量避免焦虑和恐慌。太过杞人忧天对孩子一点好处都没有。
要告诉孩子，他遭受性侵的可能性其实非常低。
最关键的是，请记得，别把重点放在“保护自己免于受到性侵”——这是很难通过言语教会的，亦是一个孩子很难掌控的，因为他们能力远远不足；你的重点应该放在，教孩子认清楚什么是性侵，万一发生不幸，要能第一时间揭发出来。
第三，永远做孩子的后盾。
这包括两方面：
首先，父母要确保对孩子的必要的监督。
未满12岁的孩子不要将其独自留在家中，更不要轻易托付给他人照看（哪怕是亲戚朋友）。绝大部分性侵就发生在熟人中间，比如亲戚、朋友、老师，甚至父母本人；
进入青春期的孩子仍然需要父母的有效看护和提醒；
不要让未成年人单独使用手机或者电脑；
性侵不存在性别区分。无论男孩、女孩都有被性侵的可能，所以不存在“男孩子更让父母放心”这回事；
再婚家庭，需要确保孩子有独立的生活空间，留心继父/继母可能存在的侵害言行。
其次，父母要随时做好倾听孩子的准备。
平日里就可以通过游戏、阅读或者亲子沟通的方式告诉孩子：无论发生什么，我会保护你。
一旦孩子主动告诉你他的遭遇，选择无条件接纳和信任，给以必要的安抚，第一时间报警，必要时候寻求心理援助。
永远记得，你是孩子在这个世上最后的庇护所，永远接纳和信任孩子。
