各地幼儿园即将陆续开学，孩子不能顺利入园几乎是每一位妈妈都会遇到的难题。不能适应幼儿园生活的孩子不只会出现哭闹的问题，还会伴有烦躁不安、睡不踏实、食欲下降、容易生病等问题，有的孩子还会出现如厕障碍、粘人等“退行”的表现。
其实，从心理学上讲，孩子为上幼儿园闹情绪，是非常正常的表现。依据上世纪70年代美国心理学家玛丽安·斯沃斯对于“早期情感依恋”方面的研究，孩子这种不愿上幼儿园的行为，其实是出于一种对母亲的“安全依恋”——母亲的照顾和关注会给孩子带来安全感，而孩子会在母亲离开时依然依恋母亲，会出现烦躁的表现。于是就出现了每天早上幼儿园门口一张张哭花的小脸儿和妈妈忧心忡忡的背影。
而要缓解孩子入园不适应的这些问题，妈妈先要正视自身的育儿态度——到底是谁更离不开谁？生育孩子极大地增强了我们的存在感，小宝宝时刻都需要我们的呵护，也让我们沉浸在“被需要”的感觉当中。所以在孩子入园的这一刻，这种感觉在我们心中就会大大降低。而如果妈妈自己童年的分离就没有处理好，就会留在潜意识里，影响到我们跟孩子的分离。
回忆一下，如果发现自己确实存在这种问题，可以通过和家人倾诉自己的童年阴影和担忧，来寻求在送孩子入园上的支持和配合，轮流送孩子，或者妈妈只负责接，从而减少每日与孩子分离所带给我们的刺激和焦虑。
先过了我们自己这一关，解决孩子的入园和分离焦虑就完成了一半。剩下的一半任务就需要跟孩子配合了，具体可以做这3件事：
孩子入园后的种种表现都是由对父母的依恋造成的，依恋受阻才引起了不安全感。因此让孩子对上幼儿园这件事提前做好心理准备很有必要。比如我们可以试试这几个办法：
试着在家里辟出一个相对独立的空间，让孩子体验不被大人完全关注的感觉。留孩子自己看书、听儿歌、玩儿玩具……，静静地关注但不去打扰，减轻他们对养育者的依恋。
开学之前可以提前带孩子到幼儿园熟悉环境，告诉孩子这里有很多的小伙伴可以一起玩儿，引导他们对幼儿园生活产生兴趣。同时还可以带孩子参加一些小朋友的聚会，多接触同龄小朋友；和孩子分享自己小时候上幼儿园的经历，告诉ta上幼儿园会做些什么，比如会跟着老师唱儿歌、做游戏、画画、做手工……让孩子对新生活有更多想象的空间，也激发孩子上幼儿园的动力。
全家人要达成一致：切勿用幼儿园来吓唬孩子，加深孩子的恐惧，比如“再不听话，我就告诉你们老师去”、“你再哭，我就不接你来了”……在孩子面前和老师热情互动，让孩子觉得老师是妈妈可以信赖的人，是妈妈的朋友，增加孩子对老师的信任。
光是心理上对入园这件事脱敏还不够，还要帮助孩子在生活上也能适应集体生活的氛围和节奏。提前帮助孩子适应幼儿园的作息，比如早晨起床时间、午餐和午睡等。训练孩子自己吃饭、自己穿衣、“食不言睡不语”，增强孩子的自理能力和对“纪律”的概念。
这一点对于“老生”也同样适用——经过一个暑假，孩子对幼儿园的“规矩”难免会有些淡忘，生活节奏也慢了不少。所以要升中班和大班的娃，在开学前两周，父母也应该帮助孩子逐步把生物钟“调回”到上学时的状态。
身心的准备工作都做到位了也还不够，毕竟只是“演习”。要想真正在入园的那一刻顺利撒开孩子的小手儿，还要配合好“预告”——能明确知道明天会发生什么，会增加孩子的安全感。比如，可以教孩子认日历，开学前每天和孩子数一数“还有几天你就可以去幼儿园了？”再比如可以用乐高积木等玩具“倒计时”。
等到正式道别时，把孩子送到老师手中，跟孩子正式道别，千万不要忍住眼泪扭头就走，或者看见孩子哭自己也跟着哭，送完孩子一步三回头，甚至有的家长实在不忍心，抱起孩子索性回家了！
这会让孩子觉得原来以哭闹的方式就可以不用上幼儿园，反而制造更多的焦虑。正确的做法是微笑着告诉孩子：“老师和小朋友都在等你一起玩儿哦！你吃完午饭，睡好午觉再玩儿一会儿，妈妈就来接你了。”如果孩子还是不肯进门，就告诉ta“你现在不哭了，我会更早一点儿来接你哦！”
从家庭迈入幼儿园，孩子需要一个适应的过程。父母处理得越得当，孩子适应得也越快。正视自身对分离的焦虑，积极与家人沟通寻求帮助。减少孩子的依恋，提前帮孩子了解、体验幼儿园的生活，把握好告别时的分寸，才能帮助孩子，也是帮助我们自己在入园分离焦虑上“脱敏”。
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