暖暖妈，你好
我们家宝宝现在2岁8个月，家里老人提醒我说，这个时候可以逐渐锻炼宝宝跟我们分开睡了，我问了一下别的妈妈，有的跟我说孩子很小就是自己睡的，有的跟我说孩子快上小学了，还是跟大人挤在一张床上，她们好像都有道理，我自己是有点舍不得，我觉得我的孩子还那么小，如果现在分开睡的话，会不会对他的心理造成什么影响；还是等他再稍微大点，四五岁的时候再分开睡，会比较好么？麻烦暖妈给点建议吧。
纠结的：石榴妈妈
石榴妈妈
你好：
其实让宝宝一个人睡是迟早要经历的问题。
如果宝宝长期和父母同床睡，有可能会缺乏独立性、依赖他人，而且孩子逐渐长大了，对性别间差异的问题会越来越好奇，越来越敏感，如果引导不好，有可能造成性别辨识障碍，对宝宝们的未来身心发展都不利哦。
很多妈妈都曾经问过我孩子能够分房睡的最佳年龄，其实这没有一个特别严格的标准答案，有的孩子得到了充足的关爱和满足，那么他会很容易接受分房睡的安排；反之，有的孩子可能天生胆子就很小，那么我们就需要给了他足够的安全感之后，再去让他慢慢接受分房睡的安排。
我们在跟暖暖分房睡的时候，刚开始，她也会半夜抱着她的安抚兔跑过来，要求跟我们一起睡；这个时候我就会陪她回到她的房间，给她讲故事，慢慢培养暖暖的独立性和勇气。在她完成了第一次独立睡觉之后，我给了她一个大大的拥抱，鼓励她，你真的很勇敢。
说实话，当暖暖真的能完全独立睡在自己的房间后，我还有点小失落。
就和孩子分房睡这个问题，从大多数情况来看，我的建议是：
2岁-2岁半可以开始尝试分床睡，3岁以后，可以尝试分房睡。
在这个年龄段的时候，我们可以开始锻炼孩子分床睡了，但是不要一刀切，分床又分房，会让孩子的落差过大，我们可以先在爸爸妈妈的房间里面加上一张小床，现在也有很多三面围栏的小床可以跟大床拼在一起，这样一方面可以照顾宝宝的情况；另一方面，宝宝们刚开始会觉得并不是跟爸妈分床，而是家里的床变大了，过一段时间后，咱们再把小床和大床分开一段距离，最后再挪出爸妈的房间，这样宝宝也可以逐渐接受与父母分离的过程。
3岁以后的宝宝已经有了一定的自理能力，而且可以表达出自己的需求，这时我们就可以尝试分房睡的阶段了。
当然不是每个孩子都会顺利度过这个时期，当宝宝抵触的时候，不要狠心强迫宝宝，这十分没有必要，要让宝宝自然地接受这个过程，特别是胆子小的小朋友，一定要加强他们的安全感。我建议妈妈可以多问问宝宝为什么不喜欢一个人睡，是怕黑还是舍不得妈妈，有时候宝宝不一定能表达得很清楚，但是在讨论的过程中，可以帮宝宝解决一些焦虑感。
暖暖在分床睡的过程中，也有些小反复，但整体还算顺利的，其中有几个小细节，想分享给准备跟孩子分房睡的爸爸妈妈。
一起布置一个孩子喜欢的房间
让孩子有一个属于自己的空间，里面摆放孩子的书籍和玩具，可以买一些孩子喜欢的动画人物、动物、超级英雄，放在孩子床头，告诉孩子他们会和爸爸妈妈一起保护他，让孩子有安全感。
睡前活动尽量安排在孩子在即的房间里
孩子洗漱好了，快到上床时间，那我们可以尽量把孩子的活动区域挪到他们自己的房间里面，睡前故事也要在孩子的房间里讲，让他们形成习惯，不要在睡前的时刻再兴奋地跑来跑去。
睡前多陪孩子讲绘本、准备一些“小帮手”
妈妈们可以在睡前多陪孩子讲绘本，可以帮助孩子们缓解紧张、恐惧的心理，推荐《我不怕黑夜》《忘了说我爱你》等，另外，可以适当帮孩子准备一些可爱的小夜灯，孩子们心爱的玩偶，帮助孩子们更好的入睡。同时告诉他，爸爸妈妈和你的房门都是开着的，如果你有需要，可以大声喊，爸爸妈妈会第一时间过来。
最后希望每个爸爸妈妈都可以跟自己的宝贝度过这段成长的时期。
建议你放轻松的：暖暖妈
