最近收到一位妈妈的留言：孩子的手上总是起倒刺，是为什么呢？从小没吃过钙片之类的，是是应该补些什么？是药补还是食补好些？
宝宝手上起了倒刺，很多妈妈第一反应都是宝宝是不是缺什么微量元素，背锅最多的就是维生素缺乏，这其实是有一定道理的。
因为：
维生素A缺乏可导致毛囊过度角化；
B族维生素缺乏可引起脂溢性皮炎、唇炎；
维生素C缺乏会影响伤口愈合……
但是，缺乏维生素不仅仅会引起皮肤问题，还会有其他表现。比如缺乏维生素A还会引起眼部及视力的异常，缺乏B族维生素还会引起神经系统异常等。其实，家长看看自己的手是否也有倒刺？很多人都有倒刺的，难道我们也缺少维生素吗？！
倒刺是什么呢？
倒刺在医学上称为逆剥，有时我们会看到指端表面近指甲根部的皮肤会
裂开，形成翘起的三角形肉刺，这就是倒刺。
虽然倒刺并不是什么大问题，但宝宝会出于好奇或觉得难受碍事，用手去撕，这样反而会造成倒刺根部皮肤真层暴露，引起继发细菌感染，不仅会疼痛出血，严重时还可能导致甲沟炎。
那宝宝长倒刺到底是什么原因？
真相是：宝宝手上的倒刺跟营养（钙也好、维生素也罢）的关系并不大，真正跟长倒刺有关系的是这3点：
1、经常吃手
其实经常被孩子吸吮的手指和玩水的皮肤在唾液和水的浸润下表皮的角化细胞受损，除去了表面皮肤的皮脂，角化细胞之间彼此连系又比较松懈，加上经常用手乱摸，角质层失去了保护的作用，于是出现了干燥和剥离，所以手指末节的皮肤就会翘起来形成倒刺(学名为“逆剥”)。
2、贪玩好动
宝宝还不不能完全自如地控制手指的活动，往往容易“大把攥”，宝宝又很活泼，喜欢碰碰这摸摸那，很容易摩擦到手指，因而也容易出现长倒刺的情况。
3、皮肤干燥
随着天气转冷，有时候室内太过干燥，洗完手后不擦干也不涂护手霜的，都会让皮肤干燥。
再往前翻，妈妈孕期如果胶原蛋白摄入不足，也有可能让宝宝皮肤比较干燥，弹性纤维减弱，更容易出现倒刺。
宝宝手上有倒刺，怎么办？
不要撕。
重要的事情说三遍：不要撕不要撕不要撕！
切记，千万不能直接拽掉！也不要让宝宝咬掉或自己撕下倒刺，否则不仅会异常疼痛，还可能会导致皮肤撕裂和感染。
那么正确的做法是什么呢？
首先，爸爸妈妈应该先将小宝宝的手浸泡在温水之中，等到宝宝的指甲以及指甲周围的皮肤变得柔软了，再用宝宝专用的小剪刀或指甲刀轻轻将倒刺剪掉。
剪掉之后要记得用宝宝专用润肤油涂抹在宝宝指甲四周。
虽然倒刺是个小问题，且大多数情况可以自愈，但是宝宝会出于好奇或觉得难受而用嘴咬，很可能导致皮肤撕裂和感染，所以还是建议粑粑麻麻及时处理宝宝手上的倒刺。
如何护理，赶走倒刺
（1）每天清洗完小手之后，都要给小手上涂抹护肤霜或橄榄油，滋润宝宝的肌肤，防止倒刺生成；含有油脂的护肤霜，譬如羊毛脂、维生素E霜等，尤其是橄榄油，橄榄油对宝宝的皮肤是非常好的。
（2）经常给宝宝剪指甲，保持指甲卫生；记得要用宝宝专用的剪刀或指甲刀，每次用之前，最好再用酒精棉球消个毒。
（3）要教育宝宝，让他知道啃咬指甲、吃手是不对的，及时帮他改正这一习惯。
（4）秋冬季节，天气干燥，让宝宝多喝一些水，多吃一些有营养的水果，对于宝宝的健康以及肌肤的保健来说，都是很有必要的。补充的水分，手指甲边的倒刺也不会经常出现。
