作者|糖糖
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和读者聊天，经常会收到关于安全感的提问：
@anne
孩子五岁了，特胆小，做什么都要人陪，在家上厕所都让人陪，睡觉必须挨着她还得给一只手搂着，老师说她在学校不上厕所，不喝水，放学回家就急着上厕所，怎么办？
@元宝
早上上班出门，孩子都会哭。现在我们都是偷偷出门，不让他看见。我第一次当爹，这方面确实经验不足。
@娜
我家孩子七岁了，很多症状都觉得他缺乏安全感，性格扭捏不大方。请问缺乏安全感能看医生看好吗？妇幼有专门看缺乏安全感的科室吗？
@嘉怡
我是一个没有太多安全感的人，所以我希望我的孩子是有安全感的人。但是对待孩子，不知道要注意些什么？
@菲菇凉
过了三岁还有得补救吗？
孩子需要抱着玩偶和被子才能睡觉，或者要摸着妈妈的身体睡觉；难与家人分离、不适应环境；害羞、胆小、被动......这都是孩子缺乏安全感的表现。
01
心理学家哈洛等人就曾设计过一个实验，专门研究了幼小的猴子对母亲的依恋。
他们制作了两种假的猴妈妈：一种假妈妈是用铁丝编成的。另一种是一个幕后的模型套上松软的海绵状橡皮和长毛绒布。
然后把两个“猴妈妈”和刚刚出生的小猴子放进一个笼子里。
一个有趣的现象出现了：如果铁丝妈妈身上没有奶瓶，而布妈妈身上有，小猴很快就和布妈妈难舍难分。如果把奶瓶放在铁丝妈妈身上，小猴也不愿意在铁丝妈妈身边多待，只是感觉饿了时才跑去吃奶，其余时间则依偎在布妈妈怀里。
在小猴离开布妈妈出去玩耍时，心理学家突然给它一个模样古怪的庞然大物，小猴会惊恐万状地撒腿奔向布妈妈，紧紧依偎着它，逐渐定下心来。可是，如果把布妈妈换成铁丝妈妈，小猴就不会跑去寻求安慰。
如果按照“有奶便是娘”的道理，小猴子的做法显然是不符合逻辑的，但从心理学的角度来看，这又是十分正常的，因为绒布妈妈是有温度的，是温暖的，柔软的。
02
孩子的安全感来自依恋行为
依恋行为，是孩子早期表达情感的重要方式之一。
通俗地讲，就是孩子喜欢上一个大人，因为只有这样，他才会感到安全。尤其是在陌生环境中遇到陌生人时，如果有亲近的人在身边，他会觉得更有安全感。
“安全感“准确的讲就是对安全性的一种心理依赖，当和父母，老师之间的依恋感建立后，孩子才会更安心，才能更加自由地去探索周围的新鲜事物。
3岁之前的孩子，依恋对象主要是父母。
3岁之后，孩子开始进入幼儿园，他与父母的接触慢慢减少，而与老师、同伴的接触渐渐增多，孩子就把依恋的对象从父母身上转移到老师或同伴身上，他的依恋也不再是单纯地寻求安全感，而转变为得到老师和同伴的认同与赞赏。可以观察到，孩子越大，其渴望别人认同的表现就越明显。
因此，不管是作为父母，还是作为老师，我们必须重视孩子的依恋情节，有意识地成为孩子好的依恋对象，这样才能让他们对周围的世界建立信任和安全感。
所以之前那个提问：“孩子过了三岁还有得补救吗？”的妈妈，明确地回复您：安全感的建立是一个持续进行的过程，而童年时期是孩子心灵成长的关键期，年龄的跨度绝不是止步于此的。
03
尊重孩子的性格差异
每个人都具有内向和外向两种性格倾向，孩子也不例外。
但是从心里学的角度来将，内向与外向都不是绝对的，也没有好坏之分。
每个孩子都是来自不同的家庭，都有这不同的性格，作为教育者应该尊重孩子的性格，尊重不同孩子的个体差异，并在此基础上引导孩子积极健康快乐的成长。
对于性格相对内向的孩子，往往才会有不能很好地适应集体生活这样的问题，我建议家长这样做:
① 多提供孩子与同伴接触的机会
糖糖的性格就已经很内向了，我就试着去邀请其他孩子到家里玩，一开始也是请内向一点的孩子。因为如果请外向的孩子，那么糖糖就会很被动，选择内向的孩子可以和他一起玩，产生一点共同的语言，这就好比是给孩子的社交做一做热身运动，然后再慢慢扩大孩子的交往范围。
这里要特别提到的一点是，父母会觉得需要鼓励孩子多交朋友，于是为孩子安排很多聚会，邀请好几个孩子来家里玩。
但其实，内向的孩子常常只有一两个朋友，他们对有一两个朋友感到很满足，也能够相处得不错，这是他们通过实践以后选择的最优方式，需要家长的尊重，没有太多朋友并不是不合群的表现。
作家苏珊•凯恩苏珊•凯恩说：
“不要错把孩子对待新环境的谨慎当成同他人交往的无能。他的畏缩是因为面对新事物或刺激过度，而不是惧怕同他人接触。”
② 家长要交给孩子一些正确与人交往的经验，如分享，轮流，尊重他人等等，但是同时也要懂得维护自己的权利。
平时，我们可以通过绘本故事、陪伴孩子一起观看动画片、角色扮演的游戏这样的一些方式来和孩子分享、模拟人际交往。
因为我工作的原因，糖糖之前有转学过一次，这对于孩子刚刚建立好的安全感是一个不小的挑战。
一开始也是不愿意去学校、在学校憋着不上厕所，跟同学相处难以适应（回来的时候会问我：“妈妈，xx同学是好孩子吗？”一听这话，估计这就是他们班上比较调皮的孩子了，可能他还挺胆小不愿意跟他相处的。）
针对孩子这样的情况，我是这样做的：
◈ 每次分开，不会偷偷摸摸，而是平静、明确地告诉孩子，我什么时候会来学校接他，让他有期待，也让他知道分开是暂时的；
◈ 会当着孩子给老师打电话询问孩子在学校的情况，让孩子知道妈妈和老师之间的联系，妈妈虽然在工作，但是一直都在关注他的；
◈ 每天回来，会和孩子分享老师发到微信群里的照片或者视频，让他看到自己和其它同学之间的互动，我们一起来分析做得好的地方和可以提高的地方；
◈ 对于他暂时还不愿意去相处的孩子，会跟老师沟通，暂时地在做游戏的这个环节和他分开来，给孩子一点时间去观察去适应。
最后补充一点，当孩子做好一件事情时，我们要及时鼓励和表扬，让孩子一点一点积累自信和经验。
04
父母对孩子“无条件的爱”，
很多人都理解错了
心理学家埃里克森认为，想让孩子具备安全感，保持持续稳定的关爱是必不可少的条件。在孩子心灵成长关键的童年时期，父母的爱和付出就应该是无条件的。
孩子在微笑时，父母要给与他爱；在啼哭时也要给与他爱；在听话时要爱，在孩子不听话时更要给与他爱......
孩子只有在任何时候、任何地点都感受到关怀、重视和尊重，他才能从心底滋生出稳定的安全感。
这并非意味着不去管教孩子。
爱与管教并不冲突，你只需要记住一点，就是：接纳孩子的本相，无论他天性是外向还是内向，只有先接纳，才能给与爱，而之后的管教才能变得顺理成章。
我常看见有的父母对孩子的态度是忽冷忽热：自己心情好时就非常和蔼有耐心，自己心情不好的时候就冷漠、没耐心。
这样容易造成孩子对你产生不信任的感觉，还有可能导致他长大后也会回避深度信任的关系，会对他的人际交往尤其是亲密关系的形成和发展产生持久的影响。
这样的孩子在每一次体验情感时，都会面临一个风险，这个风险就是他随时可能失去父母的爱，迎接他的是父母的指责或冷脸。久而久之，只会给他带来强烈的不安全感，让他的心经常处于慌张之中。
所以说，孩子的安全感，还跟家长情绪稳定有关。家长情绪稳定，才更有能力在孩子的心里建立一个安全感的小窝，使他心灵充满安定感。
有句话说，“你的孩子可能安全感不足”，是对妈妈最大的否定。你觉得孩子从你身上获得了充分的安全感吗？
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亲子第一课堂签约作者，文章首发于亲子第一课堂。虽说“母爱天成”，但是育儿可能比你想象的复杂和具体。育儿师糖糖，专注家庭教育12年，资深儿童心理咨询师，关注我们每天和您分享实用育儿知识，助力孩子健康快乐成长，做家长育儿路上的好帮手。
