孩子上学后，很多家长都会反映孩子有上课不专心，开小差的毛病。放学后做事和做作业又拖拖拉拉，不能静下来认真思考。从上面的描述来看，孩子貌似有很多的问题亟待解决，仔细分析一下，其实有一个共同的问题，那就是孩子的专注力不够。
什么是专注力呢？
专注力是指一个人在从事某项获时候，可以达到人心合一，人在心在的状态。上课时，老师在上面讲课，孩子却一直想着下课后我和小朋友玩什么游戏，放学后我要和爸爸一起打游戏，老师的话自然一句也听不进去，成绩又怎能提升呢？
我们在教育孩子的时候，常常用成人的思维来判断孩子的能力和态度，但这与孩子的实际状况相距甚远，家长就不免会感到困扰和无助。
当我们发现了孩子的问题后，我们要知道孩子为什么会这样和怎么做改善，然后身体力行，这样才能教育好自己的孩子。
注意力不集中，会有那些不利的影响？
1、成绩差
研究发现，孩子的专注力能够维持的时间不超过15分钟，所以讲课的时候最好前15分钟复习，中间15分钟讲新，后15分钟巩固，这也是一节课45分钟的原因。学习是具有连贯性的，如果孩子频繁开小差，老师讲的新知识就会一知半解，最终成绩下降很快。
2、交往能力差
当孩子和小朋友交流的时候，总是心不在焉，东张西望，对方就会感觉孩子缺乏尊重，不受重视。这样，孩子就很难交到朋友。
3、自信不足
当出现了成绩不佳，没有朋友的时候，孩子就开始了自我否定，做事和学习都缺乏信心，非常不利于孩子身心发育。
4、家庭关系紧张
当孩子出现了各种问题，很多家长不是帮助孩子分析解决问题，而是指责和谩骂孩子。面对指责和谩骂，小孩子会哭闹或者忍受，大点的孩子会反抗，家庭矛盾不可避免。
什么原因导致了孩子注意力不集中呢？
1、没兴趣
我记得一位职场培训师常说，把兴趣和工作结合，才能把工作做好。学习也是一样的，让孩子学习好，就要先培养孩子的学习兴趣。如果孩子觉得学习无聊无趣，就很难学习好。常见的例子，孩子在玩手游和看动画片的时候，你和孩子说话，孩子几乎是听不见的，这才是真正的专注。因为有趣，所以专注。
2、不理解
有时候孩子之所以不专注，是因为功课落下的太多了，老师讲什么都是在讲天书，根本理解不了，自然没有办法全神贯注。
3、情绪不稳
专注力很容易受情绪的影响，无论是兴奋还是沮丧，都会大大降低孩子的专注力。当孩子情绪波动很大的时候，父母没有及时发现和安抚，孩子的大脑一直处于缓解情绪上，就无法提升专注力。
4、环境
孩子自己学习的房间最好是安静，没有其他干扰因素。例如，孩子书桌上不要有多余的玩具，噪音、父母谈话或者吵架，都会影响孩子的专注力。
5、父母因素
很多家长受到了一些育儿书籍的影响，希望释放孩子天性，结果过度的放纵孩子。但是孩子往往缺乏自制力，时间久了，就很难形成自制力了。
影响孩子的接听因素
1、父母吵架
如果父母经常在孩子面前吵架，会让孩子产生畏惧，情绪低落，同时也会让孩子没有安全感，注意力就很难集中。
2、家长太强势
孩子在玩的时候，不要过多干预孩子或者盲目指导。孩子在学习的时候，父母的指导和干扰就是不断的在打断孩子的专注力。
3、压力过大
家长都是望子成龙，望女成凤，除了繁重的学业，还有很多补习班和兴趣班。家长过高的期望，给了孩子太多的压力。力不从心，必然分心。
4、没有兴趣
在学习上，兴趣是很重要的。如果孩子有兴趣，只是能力问题，那么是最容易解决的，拿钱补习就可以了。但是如果是兴趣不足，那么就要先从兴趣下手了，就不是钱可以解决的。
如何培养孩子的专注力呢？
注意力的培养要从小开始培养，首先应该培养孩子对新事物的浓厚兴趣，孩子有兴趣后才能提升更高的专注力，去研究和发现。幼儿期是培养孩子注意力的黄金期。
1、安全感
小时候，家长应该给孩子建立一些生活作息的规章制度，让孩子知道什么时候吃饭、睡觉，游戏等等，这些有规律的日常会让孩子感到安全。
2、多运动
充足的体育运动，可以让孩子的神经系统获得满足，动的多才能静的下来。妈妈可以让孩子多多跑跳、踢踢球，游泳，玩滑梯等。
3、兴趣培养
兴趣的培养，比什么都重要。当我们带着孩子去郊外，孩子就会对植物和动物产生兴趣。当我们带着孩子去剧院，孩子就会对音乐或者戏曲感兴趣。父母要在日常多培养和发现孩子的兴趣爱好，加以培养。
4、玩游戏
和孩子玩游戏的时候，不要把自己的意志强加给孩子。游戏先要好玩，再考虑融入教育理念。这就像郭德纲说的，相声先搞笑，再考虑育人，游戏也是如此。
5、多阅读，少手机
阅读图书可以提升孩子的认知能力、理解力、想象力和逻辑。我们就拿同样的《 白雪公主》为例，你给孩子读，孩子心中会想象出一个白雪公主。而动画片，是直接定义了一个白雪公主，局限了孩子的想象空间。让孩子远离电子产品，也可以提升孩子的专注力。
