核心观点
分床睡，不宜过早，也不应该太晚。
大部分父母总希望孩子能想独立，以为分床睡就是了，但压根就没想到分床睡觉居然如此之难。
一个快3岁的小孩妈妈说，希望儿子能独立，所以就开始尝试跟他分床睡觉，原以为好心却成了恶意。
第 一天晚上，当夫妻俩准备关灯躺下的的时候，儿子隔三差五地跑过来敲门，不是说自己的玩具超人在妈妈房间，就是说看到小蟑螂爬进妈妈房间·····爸爸对着 门说，赶紧睡觉去啊，不要以为你这点小心思就想糊弄，再不回去就要打屁股了。然后就没有听到儿子的声音，估计是回自己房间了。
第二天一早，打开房门，竟然看到儿子正蜷缩在爸妈的房间门口睡得正酣，原来他自己半夜从房间拖来小席子、小枕头、小被子……妈妈立刻哭得稀里哗啦，爸爸眼睛也湿润了，到底是父母太狠心，还是孩子太聪明了？开始了差不多半星期的分床计划以失败告终！
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为什么要和宝宝分床睡？
➀ 分床睡让宝宝更独立
有个妈妈说，她女儿今年已经5岁了，但是她女儿一直不愿自己睡觉，总是要跟爸爸妈妈一起睡，她总是说自己睡，怕有大灰狼。原来同事从孩子出生就一直陪着她睡。
父母长期和孩子一起睡，容易造成孩子的依赖性太强。很多孩子都不敢一个人睡觉，甚至到小学中高年级还不能分开。有些父母认为这是一件小事，没有必要太看重。其实孩子对童年的记忆就是通过一件件小事积累起来的。对于孩子而言，1~3岁发生的事对他大脑发育影响是非常大的。让孩子自己睡，独自面对黑暗，自己学会处理恐惧、失落等负面情绪，可以让他在各方面都得到独立。
➁ 和大人同床宝宝易吸废气
很多爸妈都喜欢让孩子睡在大人中间，这其实是空气最不好的地方，大量的氧气被爸爸妈妈夺去，而呼出的二氧化碳等废气却被宝宝回收了，宝宝可能整夜处于供氧不足、二氧化碳弥留的小环境里，而且，拥挤的空间也不利于孩子睡眠过程中的身体舒展。睡觉对孩子生长发育至关重要，清新的空气有助于大脑和身体的生长发育。
还有就是爸爸妈妈或者宝宝，夜里睡觉的时候都会翻身数次，同床睡肯定会有影响，孩子甚至有被大人压到的危险。
对于分床睡不是该不该的问题，而是迟早的事。
➂ 长期同床睡易对孩子成长不利
很多妈妈抱怨称自家孩子已经七岁，但他还是不愿单独睡，家长对此很是无奈。
有些父母一味妥协，坚持和孩子一起睡，其实对孩子的成长非常不利，一是容易让孩子丧失人际互动的能力，二是对孩子性心理发展起到不好的影响。
孩子到了3岁左右就能分清自己是男孩还是女孩，此时他们有了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。如果长时间与父母同床睡眠，有可能滋生恋母或恋父情结，导致孩子日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。
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几岁分床睡最合适？
一般来说，父母可以从孩子3岁后慢慢尝试跟孩子分床睡，到5岁前完成这一过程比较合适，但上小学后还没分房睡，就有些晚。
01.太早分房睡对孩子的影响
孩子太小跟父母分开睡，会让孩子缺乏安全感，可能会产生被妈妈抛弃的感觉。另外3岁内的宝宝由于完全没有独立生存的能力，没有父母的陪伴睡觉会害怕，会影响宝宝的性格和交往能力。
“什么时候跟孩子分房睡，并没有标准的答案，但太早太晚都不好。”至少要等到孩子满3岁后才考虑分房睡。孩子太小时跟父母分房睡会损害孩子的安全感。如果让孩子在3岁前跟母亲分离，孩子就可能会认为母亲没有了，或认为被母亲抛弃了，从而伤害到心灵。
对于不到3岁的孩子，由于自我完全没有独立生存的能力，没有了母亲是一件十分恐怖的事情，孩子长大后可能会缺乏自信和安全感、疑心重、没有信任他人的能力等问题。
“为什么有的孩子在3岁前，会有一件特别喜爱的东西，如一个公仔或一条毛巾，每晚睡觉时一定要抱着睡？”这是因为这个年龄孩子的脑海中还没有形成一个完整的母亲形象，于是，在孩子的潜意识里，这个公仔或毛巾就是母亲的象征，抱着它睡，就可以确保母亲不会离开。所以，即使很旧很脏了，你也很难从孩子身边拿走它。因此，让3岁以前的孩子跟父母分房睡，对孩子来说是一件很可怕的事情。
02.太晚跟孩子分房睡可能会让孩子患上精神疾病？
“同样，太晚跟孩子分房睡，孩子成年后则有可能患上某些精神疾病或产生心理问题。”比如产生各种焦虑障碍或神经症、人格障碍、适应性障碍、性心理障碍、人际关系困难等。
因为4-6岁是性萌芽期，细心的家长会发现这个时期孩子的性行为相对较活跃，如摸生殖器、夹紧大腿等，孩子开始意识到男女之间的性差异，如果过晚跟父母分房睡，会对孩子的心理健康造成影响。曾有孩子由于10岁才跟爸妈分房睡，导致孩子出现怪异行为，比如经常偷偷弄脏姐姐的内裤。
其实
什么时候跟孩子分房睡
并没有标准的答案
但太早太晚都不好
那到底应该怎么办呢？
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崔玉涛对于宝宝分床睡的建议
▶ 建议新生儿和父母同睡
专家：新生儿对世界缺乏安全感，也需要更多父母的照顾，建议和父母同睡。
▶ 1岁左右仍需和父母同睡
专家：1岁左右的宝宝，夜间睡不踏实、吃夜奶、生病等情况时有发生，建议仍与父母同睡。
▶ 2-3岁可以适当尝试让孩子独睡
专家：这个阶段可按孩子的心智发育和接受程度而引导，不可以强迫。
▶ 4-5岁最好让孩子独睡
专家：4-5岁是孩子是独立思想形成的关键时刻，为了培养孩子的独自，建议最好让孩子独睡。
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跟孩子分房睡的6个小技巧
1.从分床不分房开始
平时习惯跟妈妈同床睡的孩子，如果操之过急让孩子自己一个人睡的时候会缺乏安全感，容易产生恐惧。妈妈一开始可以通过分床不分房的方法，让孩子慢慢适应和过渡。
2.孩子分房时，大人不要锁房门
如果条件允许，妈妈睡觉时可打开门，让孩子在自己的视线范围内，以便随时观察孩子的情况。即使不能这样做，妈妈睡觉时也不要反锁房门，以便孩子半夜害怕能随时进来，让孩子睡得更安心。
3.床上放孩子熟悉的玩具和被褥
一下子让孩子到新的房间单独睡觉，可能会让他们陌生和不安，妈妈可以将孩子平时玩的玩具布置在房间内，铺上孩子平时用开的被褥，有熟悉小物的陪伴可消除孤独感，更利于孩子入睡。
4.睡前在孩子房间陪伴入睡、讲故事
妈妈睡觉前，最好在孩子房间陪伴，给孩子讲讲故事、玩玩小游戏、说说悄悄话，让孩子感觉即使分房了，妈妈还是那个疼爱自己的妈妈，自己还是那个被爱着的孩子，更利于他们接受跟妈妈分开睡的事实。
5.固定睡觉时间
平时固定孩子上床睡觉的时间，让孩子养成规律的作息，孩子更容易入睡。入睡前记得尿尿，以避免孩子半夜醒来增加恐惧感。睡觉前不要打骂孩子，也不要让他们看过于剧烈的电视或游戏，保持平和的情绪，孩子睡得更好。
6.跟孩子来个小约定
对于分房睡，妈妈可以提前与孩子做个约定，比如孩子生病、难过的时候，可以回来跟妈妈一起睡，平时都要遵守这个规矩，没有特殊情况不能犯规，否则如果妈妈由于心软屡屡犯规，会导致越分越不能分的后果。
对于爸妈来说，和孩子分床睡的最大障碍就在于对孩子不放心，担心孩子着凉、受惊吓、会摔下床等等。
而且把宝宝放到小床上，晚上照顾起来就不那么方便了，喂奶的时候还得抱过来抱过去，挺麻烦的。
好多妈妈其实也不想跟宝宝过早分开，毕竟能跟宝宝亲密相处的时间就那么几年。三、四岁就分床的话，还真舍不得.但为了孩子，千万别舍不得和孩子分床睡，孩子总是在一次次的分离中成长，所以分床、分房，不只是“分开睡”那么简单，它是孩子的一次成长经历，爸爸妈妈一定要认真对待起来！
愿每个孩子都能成为勇敢的健康的孩子！
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