炎热的夏天又来了！不管是南方暴雨，还是北方干旱，都逃不过闷热二字了。连小编所在的海边小城都没有凉意了。孩子们又爱又憎的夏天，大人们遇到的问题可真不少：孩子太热不爱吃饭，只吃水果；运动量多，出汗多，孩子容易起热疹；还有的孩子喜欢玩水，但是不爱洗澡。
还有一个问题，关系到孩子的生长问题：天热不爱睡觉。大人该怎么办？
三招教你哄孩子到点乖乖睡觉。
第一． 每次睡觉前两个小时，让孩子在凉快的地方多多的活动。只要孩子有精力，愿意玩，就让他们使劲玩，保证孩子的喝水量，及时给擦擦汗。孩子精力耗的差不多了，才会疲乏困意，这样才能保证孩子乖乖去睡。
第二． 睡觉之前给孩子洗洗澡。大人睡觉之前也希望身上不要黏黏糊糊的，洗个澡能让孩子清爽一下，躺在床上比较舒服，才可以培养睡意。
第三． 建立一套程序。孩子比较习惯程序，不喜欢改变。所以，每次睡觉之前给孩子固定的程序：洗澡，讲故事或者听音乐，关灯，睡觉。
另外，炎热的夏天适当开开空调，给孩子一个舒适的睡觉环境也很重要。
