不知道爸爸妈妈有没有这样的经历，在做这些事情的时候，孩子经常会出现拖拖拉拉或者磨磨蹭蹭的情况。而孩子一慢，爸爸妈妈可能就忍不住催促，结果孩子完全没有把话放在心上，依然慢慢吞吞的，简直分分钟要急得小宇宙爆发有木有？那么，究竟要如何提升孩子的行动力呢？这里有些妙招哦，一起来看看吧！
运用“点菜”理论，细化目标
孩子的脑袋里面总是蹦出各种想做的事情，常常心血来潮地为自己立下小目标，或者兴致冲冲地列出一张满满的计划清单。但是往往时间过去了很久，计划想做的事情都没有去做，很多的计划也成为了只有三分钟热度的一纸空文。
对于孩子这类自我管控力较弱的行为，爸爸妈妈可以用“点菜”理论来带着孩子做计划，步骤如下：写菜单——荤素分类——只吃3道菜——光盘，可以帮助孩子将事情进行分类后，再把大目标分解成一个个让孩子“跳一跳就能够得着”的目标，让孩子轻轻松松地实现一个个小目标。而每一个小目标的实现，都能让孩子体验到成功的快乐，这样孩子也就更乐意参与到事情中来啦！
定下时间锚点，保持节奏感
很多爸爸妈妈会发现这样一个普遍的现象：明明孩子有了某种爱好，比如说弹钢琴，或者是绘画，可是一旦需要长时间的练习，孩子就难以坚持下去，甚至半途而废。这就是家长们口中的“三分钟热度”，而此时如果家长让孩子继续坚持，孩子可能就会耍各种“小心机”来拖延时间，磨蹭和拖拉也就出现了。
遇到这种情况，爸爸妈妈就可以通过定下时间锚点的办法帮助孩子做到坚持不懈。比如说可以让孩子每天坚持在每个固定的时间写日记，练字，锻炼，或者是一切孩子喜欢做的事情，时间也不需要很久，哪怕就15分钟。这些小事情会慢慢形成孩子新的时间锚点，有了这些时间锚点，孩子就能在不同的环境里慢慢养成孩子生活中的新节奏感，从而达到提升行动力的目的。
设立独处空间，排除干扰
还有的爸爸妈妈可能有过这样的经历，孩子做作业的时候一会嚷嚷着要吃水果，一会又喊着要上厕所，还有正在画图的时候，忽然听到电视里面的声音，孩子就会丢下画了一半的画，跑去看个究竟。这样的例子还有很多，简直让爸爸妈妈们很头疼。
其实，这些都是孩子因为不能专注而影响了行动力，爸爸妈妈可以为孩子创造一个独处的环境，让孩子安静学习，因为独处的环境真的是益处很多。就连著名的作家、哲学家梭罗在他的大作 Life in the Woods（《瓦尔登湖》）中都写道：
I love to be alone. I never found the companion that was so companionable as solitude.
我爱独处，我从来没有发现比独处更好的伙伴了。
所以，爸爸妈妈可以带孩子去图书馆，或者在家里为孩子设立一间单独的书房，房间里面的环境和布置越简单越好，这样不易分散孩子的注意力，其他人也尽量不要对孩子造成干扰。
