孩子抗压能力差或心理过于脆弱，碰到一点小困难、小挫折就不知所措，长此以往出现心理障碍，对以后发展极为不利。所以，家长在教育孩子的过程中要重视培养孩子的抗压能力，以下几点能够帮助家长培养孩子的耐挫能力和抗压能力，家长快看一看。
1.给孩子布置一些较难的任务
父母一定要有一个良好的心态，不要过于担心和保护孩子，不要怕孩子遇到困难。大家不妨给他布置有一定难度的任务，放手让他自己去做。孩子做不到或者失败以后，父母要给予一定的的鼓励与认可。当孩子实在有困难时，大家可以提供适当的帮助，找出问题根源，从而完成任务。
例如，让孩子学习扫地，一开始他可能会很抗拒，随便扫扫就算了。父母不要帮他，让他自己去做。扫了几次之后，他可能就意识到每天地都扫不干净，感到很失落。这时，父母就可以教教他怎么扫，并且多鼓励他，当他能够自己扫干净后，他就会有一种成就感，困难的事原来是可以做到的。
2.让孩子知道输赢不重要
很多父母会在和孩子做游戏时故意输给孩子，总是让孩子赢，认为这样可以让孩子树立自信心。其实这么做容易让孩子产生自负心理，不能够接受自己输。总是争第一，太过要强好胜的话，一旦失败孩子就承受不住，自暴自弃甚至一蹶不振。所以，大家一定要让孩子经历失败，知道输赢不重要才行。
3.让孩子吃点苦
生活中，父母不能为孩子事事包办，一定要让他做力所能及的事情。这么做不仅能够培养孩子的自理能力，而且还能锻炼他的意志力，形成吃苦耐劳的优秀品质。条件优越的家庭更应该创造机会让孩子吃点苦。在假期，大家可以带孩子去乡下，让他参与到农村生活中。要知道，孩子懂得生活的艰辛，便不会总对困难和挫折产生畏惧心理。
