1、自从有了宝宝，就没睡过一个好觉，半夜给宝宝喂奶喂到一半猛掐自己一下，生怕睡着了压住宝宝，老公说跟孩子分床睡得了？
2、孩子太小，不放心她自己一个人睡小床，一家三口就挤在大床上横着睡，给她买的小床成了摆设，堆满了衣物。
3、宝宝三岁了，让他自己睡一间房，半夜总是哭闹，有一次竟然掉床，心疼死我了。
想必宝妈都被宝宝这样折磨过：360度旋转睡姿霸占整个床；半夜被宝宝猛踹一脚；早上醒来宝宝不见了，慌乱之中发现他在地板上睡的正香。哈哈，当妈的每每遇到这种状况，是不是又好气又好笑，床是好床，就是宝宝太不老实，家长这个时候就会考虑，是不是应该和孩子分房睡？
那么什么时候分房睡合适?其实这个问题并没有标准答案，西方国家的父母很早就和孩子分床睡，通常孩子过了3 个月就会让他睡在别的房间。而在国内，很多父母为方便照顾孩子，一般都是让孩子和自己睡，有些家长提前锻炼宝宝分床睡，可一旦遇到宝宝感冒发烧生病，就又抱回了父母的大床，分床的计划被搁浅，直到上幼儿园还是一直和父母睡在一起。其实孩子什么时间分房睡最好？只是一个大致范围，具体情况要因人而异，要看孩子的心理年龄、胆量、独立性、对父母的依恋程度以及家庭的具体环境等因素。
不过太早分房睡和太晚分房睡都不利于孩子心理健康，太小跟父母分开睡，会让孩子缺乏安全感，产生被抛弃的感觉，另外3岁内的宝宝由于完全没有独立生存的能力，没有父母的陪伴睡觉会害怕，会影响宝宝的性格和交往能力。
建议在孩子3岁以后分房睡，这个年龄段的孩子开始有最初的性别意识，大概能分清自己是男孩还是女孩，这是孩子心理发育的一个重要阶段，如果过晚跟父母分房睡，会对孩子的心理健康造成影响。这个阶段的孩子也有独立意识和一定的自理能力，能够自己穿、脱衣服、洗手、整理自己的玩具，如果一直依赖父母，会变得懒惰，有碍孩子独立性的培养。这个时候分房睡可以培养孩子独立生活的能力，使孩子意识到分房睡是“长大了”的表现，并去试着做一些力所能及的事，习惯了自己独立睡觉以后，更容易适应以后幼儿园生活，尽早形成独立的人格。
当然分房睡的过程并不是一帆风顺，绝大多数孩子是拒绝的，他们不愿意离开爸爸妈妈的床，去独自一人面对分床的恐惧。
那么孩子分房睡之前，家长要注意哪些问题以便帮助孩子顺利过渡呢？
注意这些小细节
从分床不分房开始
如果条件允许，把孩子的小床放到大床旁边，这样既方便父母随时照顾宝宝，对孩子来说也更安全，有助于孩子呼吸新鲜空气，培养孩子独立性，为今后分房睡觉打下一个好基础，很多父母都是通过分床不分房的方法，让孩子慢慢适应和过渡，等孩子满3岁以后就与父母分房睡，这样从心理上孩子更容易接受。
分房睡时，家长不要锁门
有的家长为了彻底断了孩子的依赖心理，孩子安顿好之后，把自己房间的门锁起来，任凭孩子怎么哭闹都不开，结果早上起床发现孩子裹着小被子睡在了自己的门口。这样造成的后果是孩子以后会更抗拒和排斥分房睡，因此建议家长睡觉时可打开房门，告诉孩子爸爸妈妈就在隔壁，会一直保护他不要害怕。
装扮孩子的房间，让喜欢的玩具陪伴
新的房间难免陌生，如果妈妈布置的温馨充满童趣，也会消除宝宝的不安，吸引他们的注意力，装上卡通的窗帘、遨游太空的屋顶，买一套卡通的小睡衣、再把孩子喜欢的玩具放在床头陪伴，慢慢孩子就会喜欢属于自己的这个小天地，不再排斥分房睡觉。要注意的是，有的家长给孩子买高低床，孩子太小的情况下，一定要睡下铺。床不要离地面太高，确保孩子万一不慎掉到地上也不会摔伤。
睡前陪伴很重要
睡觉前家长要在孩子房间多陪伴和安抚，讲讲故事、玩一些小游戏、读绘本，让孩子感觉到来自爸爸妈妈的爱，并不会因为分房睡而减少，也要告诉孩子，你已经长大了，能够自己穿衣吃饭，也要学会自己睡觉。
睡前排空小便，养成睡前好习惯
3岁之后的孩子大部分已经不带尿不湿，分床睡了，妈妈就会担心尿床了怎么办？养成好的睡前习惯，临睡前少喝水让孩子排空小便。尿床是在所难免，如果真的尿床了，家长也不要太多责罚孩子。
孩子怕黑，睡前开小夜灯帮助过渡
孩子平时看的动画片里有恐怖的角色，比如妖怪、大灰狼，就会造成他们晚上怕黑不让关灯的习惯，于是父母整夜亮灯，这个时候建议用小夜灯帮助度过睡前的这个时间段，等孩子睡着及时关掉。
离开了父母的怀抱独自一个人睡觉，孩子又一次经历了成长的蜕变，成长的过程总是要经历几次重要断舍离，分床也是一次重要的断舍离，作为父母要适当狠心，当然也不能给孩子太大压力。
