【李医生谈备孕】准备怀孕是不是就不能吃零食了？

问

备孕是不是就不能再吃零食了？

备孕期间建议生活健康、膳食均衡有营养。

零食中一般营养成分较低，烧烤、腌制、油炸以及零食等加工类食物，往往这类食物中添加剂和化学物质含量都比较高，对身体无益，添加各种香精、色素、起酥油、奶精等等的饮料、零食、甜点、糖果等尽量少吃，因为这些东西对宝宝未来的行为发育可能是有害的。

但如果是安全有品牌的零食，比如酸奶，坚果类，适量吃，对孩子也不至于造成伤害。