备孕生儿子的科学方法历程我是从去年3月开始备孕的，到8月2号，已经官方证实好孕了，过程我就不说了，过程真的很煎熬。
尽管我不是专家，但是备孕成功还是有些经验的，我就说下我觉得有用的经验吧
要运动，运动真的很重要，哪怕你不想天天运动，但是大姨妈完了的第一天开始就要开始运动了，跳绳跑步都可以一直到你测到强阳同房了就不要运动了。
黑豆不适合内膜本来就厚的姐妹吃，吃了内膜会长得更厚，可以喝黄豆浆。叶酸不是适合任何人吃，我就吃了叶酸月经老是推迟，而且推迟的还挺多，这样排卵的日子也跟着推迟了，就找不准排卵日了。饮食这方面我尽量多吃一些碱性食物比如蔬菜水果，豆类还有高碱营养蛋白，坚果等等为了就是有好的健康的身体，另外Y精子是喜欢碱性环境在自己喜欢的环境下游得当然快那么男宝几率当然就大大提高了，主要是人体健康的环境就要弱碱性。现在人们都喜欢熬夜，不该运动，生活水平高了长期外面吃饭等等都是导致亚健康的因素。
没有去医院做过排卵检测的姐妹一定要去医院做次完整的排卵检测，虽然排卵试纸能测到强阳，但是你不知道你的卵泡长得好不好，有没有达到标准，还有就是你不知道你的卵泡到底有没有排，还是长到一定程度就不长了，还是长大了破不了，就萎缩。所以这个很重要。
不要把同房当作任务，那样也不容易怀孕，我之前几个月就是当任务的完成，同学给我说了以后我就不了，要享受吧，要让老公兴奋，精子和卵子或许也更有活力了，我是这样认为的。
心态也是非常重要，可以说影响很大，你紧张的话卵泡也会长不好的，我压根没想到这个月会怀上，结果还中了，之前几个月我都感觉度日如年…太煎熬了。
我就想到这些，之后也会继续分享给大家我的备孕到养宝经验的，祝大家好孕！
