一颗优质卵子的顺利排出，是受孕的关键。为了响应国家优生优育政策，很多备孕女性渐渐意识到调理身体的重要性，尽管有心却苦于毫无头绪。
今天小编就跟大家来讲讲，如何通过吃来促进排卵。
1、服用促排卵药物
关于促排卵的药物，必须要经过医生同意方可使用，服用过程需谨遵医嘱，注意药物的剂量以及服用方法。一般是在月经结束之后的第五天开始服用。
2、食用水鱼汤
不少女性遇到卵泡发育不全的情况，建议多食用水鱼汤，水鱼汤有活血化瘀之效，利于女性身体内部卵泡的发育。
3、食用豆类食物
豆类食物含有丰富的植物类雌性激素，比如黑豆，内含特殊物质更利于女性自身促卵泡的发育。
4、食用谷类食物
谷类食物中含有大量的雌性激素和植物雌激素，有利于女性自身卵子的排放。
5、暖宫很关键
除了调节雌性激素水平，促进卵泡发育、卵子排放，更要注重对子宫的呵护，暖宫很重要。在我们的日常生活中，有助于暖宫的食材还是很多的，比如红糖、艾叶、生姜等都是暖宫小助手。
以上就是小编为您推荐的内容，助力一颗优质卵子的产生，您还在等什么，赶快吃起来吧。
