备孕不仅仅是女方的事，男方也是至关重要的。如果备孕爸爸泌尿系统感染或者精子质量不好都会影响到备孕计划的。所以备孕爸爸也要做足准备，做好孕前检查，摒弃不良生活习惯，远离有害环境等，科学备孕助力备孕爸爸妈妈孕育健康优秀宝贝。
备孕爸爸做好孕前检查
现在生活工作压力都比较大，而且大部分男性做为家庭经济的顶梁柱，所以男性的生活能力也会受到工作和生活压力上的影响有所下降。所以在准备备孕的时候，备孕爸爸最好去医院做一次孕前检查，主要包括泌尿系统检查和精子质量检查，排除影响造人计划的不良因素。
摒弃不良生活习惯
忌吸烟：男性吸烟不仅影响精子的质量，还会使妻子被动吸烟而影响胚胎正常发育，应在妻子孕前及怀孕期间内戒烟或者少抽烟。
忌喝酒：大量饮酒，对男性的生殖系统有毒害作用，会使精子数量、活力不正常。
忌熬夜：熬夜会降低人体免疫能力，未准爸爸生育前要保持良好的身体状态，注意合理休息。
忌高温：烫水、高温不利于精子生成，注意洗澡水不要过热，更别去洗桑拿浴。
忌久坐：经常久坐不起，影响到血液循环变慢，容易导致会阴及前列腺部慢性充血淤血，从而诱发前列腺炎。应每隔两个小时左右起身活动一下身体。
忌滥用药物：临床研究资料表明，很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响，在准备造人之前，备孕爸爸用药需谨慎，切忌滥用。
注意饮食：一些食物，如芹菜、木耳、棉籽油，会减低精子的活力与数量，应该避免进食。
营造良好的家庭气氛
备孕爸爸作为家庭的支柱，不仅仅是要赚钱养家更应该顾家，不要把工作和生活上的压力带到家里来，紧张的工作环境、恶劣的家庭环境，都会影响到造人计划的成功，保持良好的家庭气氛是每个男人应有的责任。夫妻恩爱，家庭和睦，心情自然变得美好，有助于提高受孕几率的。
尽量远离有害环境
不良的生活工作环境，会使敏感的睾丸受到影响。研究证实：汞、铅、镉、镍、钴、苯、锡、砷等元素，对男性生育能力都会产生不良影响。放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常，造成不同程度的新生儿出生缺陷。接触农药可使精子发生异常，导致流产、死胎和新生儿缺陷，如苯菌灵、二溴氯丙烷、环氧七氯、甲基汞等，都会影响到精子质量。
孕育健康优秀宝贝不是备孕妈妈一个人的事，备孕爸爸也要重视。
备孕坊-祝你好孕，您身边的备孕专家！科学备孕孕育健康优秀宝宝！
