很多孕妈在刚怀孕的时候，都有一种被家里人当做国宝的感觉，这种被呵护的感觉也是很多孕妈在孕前没有的，每天在家里，婆婆这个不让碰，那个不让动，就连想出去散散步，还要通过婆婆的批准，说运动、长时间的走路会动胎气，可是真的是这样吗？敏敏在备孕这条路上也是受尽了各种苦，备孕一年的时候，肚子一直没有起色，婆婆就开始搜寻各种偏方，好不容易敏敏怀上了，婆婆更是越发的对小敏重视了，敏敏在怀孕期间，每日生活不仅被婆婆安排的仅仅有条，而且就连接水、洗内衣这种小事婆婆也要全部代劳，小敏想出去跟闺蜜逛个街，婆婆也是极力反对，每天不是在家躺着就是在家坐着，婆婆一看到敏敏站太久，就会要求她坐下休息，敏敏也因此越来越懒，本想着利用孕期的几个月来减肥，现在看来也是不可能了，好不容易撑到了孕中期，婆婆陪敏敏去产检的时候，被医生建议要多运动，不要以为怀孕了，就可以高枕无忧，如果这样懒下去，不仅会伤害到自己的身体，同时也会在生产的时候，影响整个分娩的产程，婆婆听了医生的这些话，还是比较纠结，其实孕期进行适量的运动，不仅有利于孕妈妈的身心健康，而且也有益于胎宝宝的生长发育，所以在孕妈妈身体条件允许的情况下，一定要积极的运动，否则造成的这些危害是难以弥补的。
1、不利于血液循环，会影响胎宝宝的生长发育
我们都知道运动对于一个人的自身免疫系统是非常重要的，尤其是对于孕妈妈来说，适量的运动不仅可以调节孕妈妈的身心健康，而且也可以促进孕妈妈的血液循环，如果孕妈妈在孕期不运动，就会影响正常的血液循环，从而影响母体传输给胎宝宝的营养，危害胎宝宝的正常发育，所以孕妈妈在这方面一定要注意，不要让自己的懒惰危害到胎宝宝的健康。
2、会拉长整个产程，增加分娩的难度
整个孕期实际上是非常需要补充营养的一个过程，所以孕妈妈在孕期就会吃很多，如果孕妈妈在孕期不运动，就很容易造成胎宝宝过大，从而导致孕妈妈在分娩的时候比较困难，同时也会拉长整个产程，所以孕妈妈在这一点也要注意，适量的运动，不仅可以促进肠胃蠕动，降低孕期便秘的状况，同时也可以增加孕妈妈的耐力，这对分娩是很有帮助的。
3、很容易导致情绪低落、抑郁
孕妈妈如果每天呆在家里，不仅容易导致情绪低落，而且很容易让孕妈妈抑郁，时间长了，也会让不好的情绪影响到胎宝宝的健康，所以孕妈妈在这方面也要注意，适量的运动不仅可以让孕妈妈保持愉悦的心情，而且也有利于胎宝宝的发育。
其实对于孕妈妈来说，孕期适量的运动是非常有必要的，不仅可以让孕妈妈身心愉悦，而且也有利于产后身体的恢复，但是孕妈妈一定要切记，在运动的时候，一定要根据自身的身体素质，恰到好处即可，最后祝愿每个孕妈妈都能平安健康顺利的诞下小天使。
