菠菜能提高女性性欲，备孕食物秘籍看这里……

对于正在备孕的男男女女来说，科学备孕至关重要。

长辈同事朋友关于如何备孕的建议肯定有一箩筐，大多数都是说易行难。

不过，从饮食着手，是最容易做出改变，也是最容易取得效果的。

那么到底应该吃什么，不能吃什么呢？

哈佛大学的科学家告诉你，

要多吃下面5种食品：

1.三文鱼