自从夫妻二人将备孕提上日程开始，那么整个家庭基本都进入了一个“备战”的状态，想要宝宝这件事情，不仅仅是老婆一个人要努力，老公在这个过程中的任务同样重要。众所周知，从备孕开始，对于准妈妈来说就有很多的禁忌了，同样的，准爸爸在这个过程中也需要有很多注意的地方。
备孕中准爸爸这些事情不要做
1、吸烟
不论是在备孕时，还是在孕期，准爸爸最好都不要吸烟。很多人以为，只要不当着准妈妈的面吸烟就可以了，其实不然，即便是在外面吸烟，但是准爸爸的身体还是会沾染上一些烟味和有害的物质，这种三手烟的危害性一点也不比二手烟低，因此为了准妈妈的健康和以后胎儿的健康，准爸爸最好在备孕时就戒烟。
2、酗酒
在备孕期间，准妈妈要禁止酒精的摄入，同样的，准爸爸也不能酗酒。如果准爸爸在备孕时酗酒的话，那么极有可能会增加产出酒精儿的几率，因此在备孕时，准爸爸最好可以戒酒。
3、熬夜
众所周知，熬夜对于身体的伤害是很大的，尤其是在备孕时期，如果准爸爸熬夜的话，不仅影响睡眠质量，导致身体的免疫力下降，还会造成准爸爸体内精子数量和质量的降低，从而影响怀孕的进程。
4、常吃外卖
由于现在生活节奏的加快，对于很多人来说，外卖就成为自己日常的主要食品，虽然很方便，但是，由于外卖中一般都含有高油、高盐、高糖，不仅对于准爸爸的身体有所伤害，还会影响怀孕的进度，以及之后胎儿的健康。
从计划要宝宝开始，一直到生产，再到养育孩子，都应该是父母两个人共同的责任，虽然目前丧偶式的育儿有很多，但是，如果所有的准爸爸和宝爸都可以在养育孩子的过程中尽心尽力，那么不论是对于孩子还是对于家庭来说，都是十分有利的。
