流产对于我们所有的备孕妈妈来说，都是一件很不幸的事情，如今生活中确实存在着这么一群妈妈，遭遇着习惯性流产这样的折磨。孕育一个新生命并不是那么的容易，习惯性流产不仅仅会让爸爸妈妈心理遭受打击，长期下来，对妈妈的身体危害也很大，若不能及时调理医治，很有可能会导致妈妈无法生育。今天就给各位妈妈们详细讲一讲，我们应该如何来杜绝习惯性流产。
习惯性流产的原因
妈妈们习惯性流产的原因有很多，不过多数的妈妈的流产原因都比较一致，普遍表现在以下几个方面。
1. 黄体功能不全：黄体功能主要作用是孕酮的分泌，如果孕酮分泌太低的话，子宫内膜就会发育不良，这样一来就会影响到胚胎着床，那么就有可能发生早期流产。
2. 染色体的异常：只要爸爸妈妈之中有任意一个人，所结合的胚胎染色体存在异常的话，那么也会影响到胚胎的正常发育，如果胚胎发育不足，就会自行流产。
3. 有害环境因素：妈妈在成功怀孕之后，必须要保证远离一些有害的环境，比如一些有害的化学物质砷、铅、苯、甲醛、氯丁二烯、氧化乙烯等，或者是一些发射线，高噪音，高温环境等，这些因素都有可能导致流产。
4. 妈妈身体因素：妈妈如果在怀孕期间，身体患有一些疾病，比如甲状腺减退症、糖尿病、盆腔肿瘤，或者是感染了一些细菌病毒，例如单纯胞疹，巨细胞等，也会导致流产。
5. 异常免疫因素：这种情况比较少见，不过也时有发生，部分妈妈体内会与胚胎的免疫系统不和，从而产生排斥胚胎的现象而造成流产。
习惯性流产的症状
有一些妈妈经历了多次的习惯性流产，对于流产的前期迹象是有一定的认识的，不过如果是初次怀孕的妈妈就未必能够及时意识到。习惯性流产的迹象与各类常规流产的迹象几乎是一致的，并没有什么具体的特殊，但是在早期都会有一些较为明显的症状。
1. 少量出血：在即将流产的前期，可能是前几天，也有可能是连续几周，这类妈妈都会有突然间发生少量出血的症状，此事一定要及时就医。如果发生了大量出血，那么基本上流产是无法避免的了。
2. 小腹疼痛：这类症状是伴随性的，如果妈妈已经有了少量出血的症状，那么小腹疼痛也在所难免，如果发生了这种隐痛的感觉，也需要第一时间就医。
3. 妊娠排出：这其实是已经很明显的症状了，如果妈妈突然发现排出了部分的妊娠物，一定要第一时间就医，不管是部分排出还是完全排出都好。同时需要前往医院做清宫处理，一面产生感染问题。
习惯性流产如何杜绝
发生习惯性流产并非每一个妈妈所愿意的，如果可以通过一些方法来避免或者是极大程度的杜绝习惯性流产的话，应当是相当不错的选择。然而，所有的疾病都不是完全能够得到医治的，最关键的还是需要我们的妈妈尽一切可能的在前期保护好自己的身体，因为确实大部分的习惯性流产的主要原因都是妈妈不够注意，这样下来，即便有良好的治疗环境甚至是调理方式，都没有办法达到目的。
1. 医学手段干预：首当其冲必须严肃和认真的选择医学手段来帮助避免习惯性流产，也就是说我们的备孕妈妈和爸爸需要在备孕早期自行前往医院进行身体的全方面检查，如果是身体方面存在问题一定要及时先行治疗直到痊愈才可以开展备孕的工作。黄体发育不良或者是染色体异常等都可以通过监测来发现问题，从而得到有效的治疗方案。千万不要觉得平时自身身体健康未曾有过疾病就忽视这一项，因为很多的问题并不会有直接的身体表象。
2. 手术方式帮助：多数的已经发生多次习惯性流产的妈妈，都会有子宫内口松弛的现象，这一现象也直接导致了习惯性流产反反复复。所以一般在妈妈妊娠的16-22周的时候，建议采取子宫内口缝扎手术，维持妊娠直到后期甚至是胎儿足月。手术可以帮助妈妈维持住胚胎在体内的正常发育，但也尤其要注意日常生活的行动作业，千万不要有任何的粗活重活或者是提拉等动作，这样的话，即便是手术也很难保住胎儿。
3. 注重臀部锻炼：排除掉疾病导致的习惯性流产，很大一份的妈妈之所以反复流产主要是因为身体素质不佳，尤其是臀部力量不够，盆腔托力不足，从而无法让胎儿在体内安稳的待到足月。如何锻炼臀部成了备孕妈妈在平时相当需要注意的问题。最佳的锻炼方式就是深蹲和爬山。只要妈妈有时间，建议每日有多次的深蹲，挺直腰杆始终保证身体垂直下蹲，一天能够有50个就很有作用。而爬山，则无需每日，每周能够2-3小时的缓和外出爬山，对妈妈的臀部和腿力都有很大的帮助。
4. 控制收缩下身：这样的一个方式，应该比较少人能够知晓和理解，但是事实上，人体内每一块肌肉都是可以通过锻炼得到长足的发育，增强力量的，这种做法长期进行的话是可以增强妈妈下身肌肉的力量，帮助锁住体内胚胎不至于轻易流产。建议备孕的妈妈可以进行尝试，就像男性控制自身的PC肌一样，集中精神收放下身肌肉，每日持续20分钟，坚持一年之后，一定会有意想不到的效果。
5. 膳食调养帮助：吃的东西，向来我们的妈妈都会比较关注，不过，跟常规的备孕餐食一样，针对习惯性流产的调理膳食并没有多大的特殊性。食材里头唯一与其他膳食不大一样的就是需要妈妈常食用山药。长期食用山药，可以有效的规避出血的症状，而且也能够起到温补的效果，建议我们的妈妈长期食用。
知晓了以上的这些说明，建议我们的备孕妈妈们，要打起十万分精神来，不要再不注意自身的情况，从而导致习惯性流产。而一些已经习惯性流产的妈妈也不要太过忧虑和紧张，只要我们能够合理的调养，是完全能够顺利破解这个问题，安稳的让宝宝待到足月的。最后需要提醒各位妈妈的是，千万不要抽烟，包括二手烟，目前因为吸烟导致的习惯性流产也在逐步上升，这也需要我们的妈妈警惕起来。
