大学一毕业她就结婚了，
婚后的她和老公一直都希望
早点有个健康可爱的宝宝，
可是现实却事与愿违。
这7年来，她一共怀孕了8次，
每次怀孕到两个多月，
要么胎停要么流产，
她感觉自己真的要崩溃了！
不仅如此，
原本和谐的家庭关系也岌岌可危......
怀孕两个多月，流产了！
29岁的孟君（化名）家住湖北仙桃市，大学刚毕业那年，她22岁就走进了婚姻的殿堂。丈夫和她一样都很喜欢孩子，小夫妻婚后积极锻炼身体备孕，不久就如愿以偿。
谁知还没来得及分享喜悦，孟君怀孕才两个月时，就莫名流产了。半年后孟君再次怀孕，虽然这次她无比小心，但到了两个多月，胚胎停育了。
夫妻身体正常，为何屡屡流产？
孟君觉察到不对，要求丈夫和自己一起去医院检查。丈夫不大情愿，认为自己身体健康，况且妻子能怀孕，自己肯定没问题。架不住孟君数次劝说，他才勉强测了一次精子常规，精子形态、数量、活力都正常，这下他更是说什么都不肯再去医院了。
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而孟君自己身体检查也没问题，于是她在忐忑过了一年后再次怀孕，可让她难过的是，这个孩子又没保住。
接着这几年，孟君四处求医，自己中西医都看了不少，药也一直在吃。这7年中，孟君怀孕8次，可次次失去孩子。时间久了，婆家对此颇有微词，觉得是孟君太瘦，身体太弱，保不住孩子。
真正原因竟是他......
10月22日，孟君和丈夫经人介绍，来到武汉市妇幼保健院生殖医学中心求诊。该中心彭主任了解其病史后，建议男方做了“精子DNA碎片率（DFI）”检测，结果发现，孟君的丈夫DNA碎片率超标。
这...到底怎么回事？
原来尽管在精液常规检测中，孟君丈夫的精子形态、数量、活力都正常，但精子遗传物质却受了“内伤”，一般检测查不出来。
不仅如此，因为男方内环境有炎症，精子还得“游过”一长段被污染“水路”，最终伤痕累累精疲力竭，和卵子结合后短时间内就会“伤重不治”，增加女方流产和胚胎停育的机率。而究其病因，与男性生殖道感染、睾丸温度升高、精索静脉曲张、放射线和化疗、应用激素、吸烟以及环境污染等有关。
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很多女人背了“不孕不育”的锅！
据彭主任介绍，在门诊中，大多数女性背负了不孕不育的“锅”，甚至冤枉做了很多检查，心理压力极大。其实不孕不育的原因中，男女因素各占一半。
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特别是如今一些男性的不良生活习惯因素，如抽烟、喝酒、长时间玩电脑游戏、宵夜、桑拿等，都可能会让精子“受伤”，或让精子的生存环境变得恶劣。
有些夫妻，生头胎时很顺利，想要二胎时却怎么也也怀不上，妻子白白蒙受“不孕之冤”，后来是丈夫查出患上无精症。
至于孟君夫妻，彭主任建议：
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同时，她提醒备孕夫妻，如果一年以上没有怀孕，建议夫妻双方同时进行检查，尽快找到原因对症治疗，以免走弯路。特别是备孕及反复流产的夫妇一定要完成优生检查，排除流产的因素，选择最佳的受孕时机，方可妊娠，千万不可小视优生检查。
男性不育症这几年的发病率呈明显上升趋势。男人的最佳生育年龄，一般认为是25-35岁，男性生育质量是最高的。浙江大学医学院附属妇产科医院男科副主任医师张峰彬表示男科门诊中经常会遇上一些备孕男患者，他们觉得，我身体健健康康的，为什么会不育呢？这是一个明显的误区，男性对于自身精子的认识和管理不充分。
张医生介绍，男性从35-40岁后因为内分泌的变化，不良生活习惯及环境因素等多种作用，会使性生活频率下降、精液质量下降而影响生育能力。他提醒：“超过40岁的男性，应当做一个精子的DNA碎片检查，如碎片达到30%以上则精子有可能受到了损伤。”
影响男性生育的因素
“一般来说，精子的数量，形态，活力是直接影响受孕的因素。 ”张医生介绍，正常男性一次射精可以释放出约2亿个精子，最后只有1个精子“杀出重围”进入卵细胞，形成受精卵，从而形成生命。
他建议，想确保高质量精子的男性，可以选择到专科门诊，通过“精液常规化验”来检测精液量、精子密度和总数、液化时间、精子活力与活率、精子形态等。
日常生活中很多小细节，看似没什么，其实都会影响男性生育能力。比如久坐，泡热水澡等属于高温因素，高温对睾丸生精不利。经常吃外卖盒饭的，塑胶包装的塑化剂进入男性体内，会抑制睪固酮分泌，造成睪丸功能低下。
“感冒发烧超过38.5摄氏度，最长可以影响量精子质半年，少则两个月。 洗桑拿温泉，三个月内精子质量会下降；在办公室久坐，不利于睾丸散热。”张医生说，这些生活方式对健康精子产生影响。
另外，长时间骑自行车也会导致健康精子的生成，因为骑车会提升阴囊的温度，由于温度高而降低了精子计数。
而烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。
酒精对精子也有直接的杀伤力，倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡……吸烟喝酒是弱精症的诱因。
备孕夫妇这些要知道
上床别玩手机：
想提高成功率？最好一周三次
著名生殖医学专家、中山大学附属第六医院生殖医学中心主任梁晓燕教授 表示，“一个现象让我有点儿担忧，很多年轻夫妇的同房次数太少！年轻人晚上忙着玩手机，刷完手机，直接睡觉。一些来求助的备孕夫妇说，他们常常一个月才同房一到两次。”梁晓燕表示，要顺利怀上孩子，至少两到三天一次同房，最好能“One Week Three Times”(一周三次)。
如今的快节奏生活下，不少夫妇忙于工作、照顾大宝，一天奔波下来疲惫不已，因此一些夫妇采取测排卵的方式备孕，测到有排卵才同房。梁晓燕并不赞同这种方式。
那么，实在腾不出时间精力开展“造人”计划怎么办？梁晓燕建议，备孕夫妇首先要保证充足睡眠，提高工作效率，尽可能腾出每晚八九点以后的时间，不要看手机，减少外界分散注意力，多交流，必要时可通过音乐、看影片等方式营造情调。
禁吸烟 控饮食
心态平和很重要
“备孕夫妇一定要戒烟，男性吸烟，不但他自身染色体会发生改变，其精子里的染色体也会改变。女性主动吸烟或吸入二手烟，其宫内胎儿、卵子也会受到影响，尤其是线粒体功能会影响。”梁晓燕提醒，除了戒烟，要慎重饮酒，同时避免油漆、涂料、杀虫剂、新装修房屋。
饮食对备孕女性的卵子质量重要影响，建议多吃新鲜干净的、含大量维生素C且抗氧化的水果，如柠檬、百香果、猕猴桃、葡萄，橙子等，多吃新鲜炒熟的蔬菜，多食用乳制品，但要少吃海鲜类（鱼虾蟹）和腌制食品（咸菜腊肉）等。梁晓燕说，很多备孕女性信奉“宫寒不能吃维生素C”的说法，其实是没有科学依据的。
另一个影响备孕的重要因素是心理。消极的心理状态会阻碍性腺激素的分泌，抑制卵巢的排卵；引起输卵管痉挛性收缩，阻碍精子和卵子的结合；宫颈黏液分泌异常，使精子不能通过宫腔，无法与卵子结合。
提高男性生育力的几种食物！
延缓男性生育力减退，除了从以上几种因素入手外，还可以从日常饮食中多多注意。以下食物都对提高男性生育能力有帮助哦，快来看看吧~
1
富含锌的食物
精子中富含微量元素锌，锌对维持男性的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力。但要注意不能过量。
含锌量较多的食物：植物性食物中有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
2
富含钙的食物
钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。
含钙量较多的食物：牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
3
富含镁的食物
镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。
含锌量较多的食物：大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
4
含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。
含精氨酸较多的食物：鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生、山药、银杏、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
5
含果糖的食物
精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如中果糖含量低，容易引起死精症。
含果糖较多的食物：果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄取。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。
不孕不育要做哪些检查？
【男 方】
1.体格检查：排除全身疾病；
2.生殖器官检查：查看外生殖器有无畸形；
3.精液检查。（任意方式排精后3天以上7天以内的，方可检查，否则结果可能出现误差。）
【女 方】
1.个人情况及病史：详细的月经史、婚姻史、生育史、手术史、家族史、结婚年龄及健康状态、性生活情况；不孕持续的时间、既往检查治疗情况；
2.体格检查：注意有无全身疾患，如结核、炎症、肿瘤和畸形等，有无内分泌失调体征，诸如多毛、肥胖、脱发、体重、血压、第二性征发育等；
3.妇科检查：宫颈刷片检查、盆腔检查、内、外生殖器官的详细检查，注意有无发育异常、畸形、炎症、包块或肿瘤等；
4.卵巢功能检查：常用的有：①性激素测定②诊断性刮宫或经期取子宫内膜；
5.输卵管通畅性试验：子宫输卵管碘油造影术、输卵管通液术。
6.子宫腔镜检查：可了解子宫腔内情况，诸如有无子宫畸形、息肉、粘连或粘膜下肌瘤等，还可在宫腔镜下进行简单的治疗手术；
7.腹腔镜检查：本法能较为直接地观察到腹腔内有无粘连；子宫、卵巢和输卵管的发育情况；
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来源：广州日报综合钱江晚报、楚天都市报、广州日报、健康有约、浙江大健康
编辑：侯红玲
责编：王勍 李蔷
