怀孕生宝宝，早知道这四个时间，赶上一个都是幸运

文丨悠悠

怀孕生宝宝，若能把握住这4个黄金时间点，好处可是真不少，能中一个都很幸运呢。备孕期的夫妻早知道，错过实在太可惜。

1、最佳育龄

最佳育龄范围内，身体处于最佳状态，此时怀孕生宝宝，更利于优生优育。女性的最佳育龄在24到29岁之间，此阶段女性的身体素质好，孕育宝宝后身体更容易恢复，也更容易孕育出优质宝宝。

说到最佳育龄，可不要只想到女性哦，男性也是有最佳育龄的，30到35岁之间，男性的精子活力强，质量高，有利于提供优质的精子，而且此年龄阶段的男性，思想上更成熟，变得成熟稳重，有了一定的经济能力，更能担当起为人父的重任。

2、一天中的良好同房时间

在一天中，男性的精子也是随着时间有着不同变化的，一般情况下，在下午的5点到7点之间，这段时间，无论是精子的数量还是质量，都达到了一天中的高峰，此时造人，成功怀上优质宝宝的几率更高。

备孕期夫妻可以把握好造成人的良好时机哦。尤其是那些备孕了很久迟迟没好消息的，更是要多掌握自己身体的变化规律。

3、一年中好的受孕季节

一年中，有两个时间段是造人的良好季节，一个是春末3~4月份，一个是秋初9到10月份。此阶段气候适宜，不过冷过热，瓜果蔬菜较多，更利于丰富饮食营养。如果在这两个时间段能成功怀上宝宝，将来分娩时，也不至于赶上太冷或太热的天气，产妇月子里会少遭罪，照顾起新生儿时也更方便。

说到最佳受孕季节，在这里也特别提醒备孕期夫妻，最好不要把造人的时间安排在春节期间或冬末春初。过年期间，场合多，身体不在最佳状态，而且有些男性酒场更多，不利于提供优质精子。冬末春初，正是春回大地，万物复苏的季节，各种病菌杂菌多，不是怀孕的良好时间。

4、一个月内“中奖”率最高的几天

孕育优质宝宝，并不是夫妻间同房的频率越高越容易尽快怀上。只有精子和卵子的成功结合，造人才成功。然而，精子的成熟需要3到5天，卵子每个月只排一次。所以老公能在妻子排卵期间提供优质精子，更利于提高中奖几率。

女性的排卵期一般在例假到来的前14天左右，卵子排出后能存活1到2天。备孕期间，女性可多细心观察身体的变化，准确的把握排卵期。

做心中有数的妈妈。