一日之计在于晨，关注我们守护健康
妇科病是女人健康最大的困扰，或为瘙痒难耐，或为疼痛难忍，往往难以根治。感染妇科病，除了自身免疫力低下，难以抵御病菌侵袭之外，一些不良的生活习惯，也会使多种妇科炎症反复发作。
生活中的坏习惯会引起妇科病
忌长时间久坐不动
习惯久坐会导致血液循环不甚畅通几乎是人人都知晓的了，但更加重要的是，长时间久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，也比较容易发生感染。
忌长期使用护垫
许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。所以，推荐最好只在月经将净或月经将至的短期内用护垫。
不盲目使用阴道洗液
很多女性在感到阴部不舒服的时候，通常都会到药店去购买阴道洗液回来用。其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴道炎的加重。虽然正常阴道内有多种细菌存在，但由于阴道与这些菌群之间形成生态平衡并不致病。
不过度节食
有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机 体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可 盲目节食。
不嗜好酒烟
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
选择小包卫生巾 清洁存放
很多女性为了方便，经常选用大包装的卫生巾，但是在如何保存上，却容易掉以轻心，在第一次使用开封后，很多人习惯性地将剩余的卫生巾或卫生护垫 放在潮湿的洗手间或是衣橱里，但是，这样的习惯很容易使卫生巾或护垫受到污染，从而在下次使用时，使阴道受到感染，使炎症反复发作却找不到原因。
专家指出，卫生巾一定要清洁存放，最好及时用完当月已开封的那包，不要使用可能已污染的卫生巾及护垫。
如何预防妇科疾病
月经期的保养
在月经期，不要有性生活。不可以接触冷水。不可以吃辛辣的食物。不要做体力劳动。心情要好，不可以怒，忧，恐，惊，悲。
喝足够的水
平时多喝些果汁、优酪乳，可以预防或舒缓阴道、尿道感染。
注意不要意外怀孕
因为怀孕就要做人流，人流是妇科病最大的敌人。
性生活频率避免频繁
一星期最多3次。性前要清洗双方的性器，用抑菌洗液。不要用手去探入阴道，因为手携带细菌比较多。不要用嘴去亲吻阴道，因为口腔中的细菌更多。
温水清洁阴部最好
水太热容易加剧发炎症状，或用中性、弱酸性或不含皂质清洁用品。不要用消毒药水灌洗阴道，以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。
讲究卫生、每天用水清洗下体，换棉质宽松的短裤，短裤清洗后放在太阳下晒，以达到紫外线消毒的效果。妇科病不得不重视，日常的生活中我们要讲究正确的方法去保护~
