如果是打算备孕的两个年轻人，那么要求还是比较高的，因为只有调养好自己的身体才得以提高受孕的几率，从而促进宝宝身体健康发育。在备孕期间，要养成良好的生活习惯，合理的作息规律以及良好的饮食，其实要孩子不仅仅是女性一个人的问题，同时男性也需要注意很多的事情。如果男性在备孕期间先喝酒的话，可能会对精子的质量造成一定的影响，从而不利于女性怀孕，并且对宝宝的健康方面也有一定的影响。
但是在日常生活中很多的时候都避免不了有应酬的场面，如果是滴酒不沾的话，可能对自己的工作或其他方面都有一定的影响，那么在备孕期间男人真的一点酒都不能喝吗？如果喝了之后会有什么样的影响呢？下面就随我一块来了解一下。
其实在备孕期间都需要男性戒酒，这里指的是平时喝酒比较多的男性在备孕期间要戒酒，以免影响精子的质量，从而会影响女性的怀孕几率。在日常中如果偶尔喝上一两杯酒，那么对精子的质量影响是非常小的。
因为精子当中的遗传物质通常是由蛋白来进行保护的，实际上是处于一种压缩的状态。如果男性长期酗酒的话，可能会导致身体中的环境发生很大的变化，从而影响精子的质量好活力严重的还会导致精子出现畸形的情况，降低受孕几率，从而也会影响宝宝的健康。
所以说如果身边是长期大量饮酒的男性，那么在备孕期间应该要提前进行戒烟戒酒，应该先将自己的身体调理好，如果不能彻底的戒酒，至少也需要戒酒。三个月到半年时间才足以保证精子不受到影响，也不会影响到宝宝的发育和孕妇的健康。
男性除了吸烟喝酒的习惯戒掉之外，在备孕期间还应该养成良好的生活习惯和作息。不要熬夜，多吃一些高浓度纤维的食物，多喝点酸奶，保证食物的营养比较丰富多样化在平时也要坚持运动，从而提高精子的活力和质量。
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