文|淘妈
大学同学又开始在群里发牢骚了，她和老公结婚三年，一直怀不上孩子。各种检查都做了，各种偏方也都喝了，她甚至还辞去了工作，就为怀孕做准备。现在她的压力特别大，都不敢面对公婆，还想着去做试管婴儿。朋友和老公的身体都没有问题，长时间备孕怀不上，很可能和她的压力大有关。其实有很多的夫妻都是备孕很久都没有结果，那就要多在这些方面找原因了，别中了还不知道。
1.压力太大
夫妻思想压力大，对怀孕有着重要的影响。尤其是女性，本身自己也很想怀孕，但怎么都怀不上，然后自己着急，家里人也催，搞得压力特别大。而女性压力一旦太大的话，就会影响内分泌，进而影响到卵巢正常排卵，这样就大大降低了受孕率。同样的，如果男性的压力太大的话，也会影响正常的怀孕。其实有时候怀孕就是顺其自然的事情，夫妻压力太大的话，反而怀不上。如果都能调整好心态，说不定就会有意外惊喜。
2.没把握住排卵期
相信备孕中的夫妻也都知道排卵期同房能提高受孕率的说法，只不过有些夫妻没有当回事。排卵期确实是把排卵的时间范围缩小了，这样就提高了受孕率。所以女性应该算出自己的排卵期，然后在排卵日的前一两天同房能够提高受孕率，或者是在排卵期可以隔天同房。如果夫妻能把握好下午5-7点的这个时间，那就更容易怀孕了。
3.同房的频率没把握好
女性一个月只排一颗卵子，从概率学来讲，好像除了经期，如果天天都同房的话，肯定是能怀孕的。于是有些夫妻就这样做，虽说做不到每天都同房，但是频率也很高。这其实是一种误区，优质的精子和卵子都是需要一个生长周期的。如果夫妻同房太过频繁的话，就会降低精子的数量和质量，卵子的质量也会下降，这样反而是不容易怀孕的。所以夫妻不要有这样的错误认知，不能走向禁欲和频繁同房的两个极端。每周同房控制在2-3次为宜，在排卵期可以适当增加同房的次数。
4.男性有不良的生活习惯
要孩子可不是女人一个人的事，老公也要做好充足的准备。如果老公有抽烟喝酒的习惯，或者是经常熬夜，这些都会降低精子的质量。如果男性的精子质量比较低的话，那也会影响到女性的受孕率的。所以在备孕期，老公应该改掉这些不良的生活习惯，同时也可以多补充一些锌和钙，这在一定程度上能够提高女性的受孕率。
淘妈说：对于一些夫妻来讲，怀孕就是意外，在不经意间就当了爸妈。可是对于有些夫妻来讲，还是要做好充分的准备的。如果长时间怀不上，也要学会正确的分析原因，不要盲目的去找偏方之类的。像上边提到的4个原因，夫妻就要学会自测了，别中了还不知道。
