为了预防解决先天畸形儿出生，很多准备要孩子的女性一般都会在孕前三个月开始服用叶酸，但你可能不知道，服用叶酸并不是女人的专利。为了预防出生缺陷和生出聪明健康的宝宝，男性在备孕期也应补叶酸。据美国一项最新研究显示，叶酸对男性精子意义重大，其摄入量也可能影响到新生儿的健康水平。这是为什么呢？叶酸不是女性吃的吗？
男性也是需要补充叶酸，是因为叶酸在日常的饮食中，比如加热或者抗氧化的情况下，容易被破坏。叶酸 被破坏后，人体吸收叶酸的量减少，从而导致叶酸缺乏。对于备孕期的男性来说，叶酸缺乏会直接影响下一代的生长发育。因为男性缺少叶酸，会增加或者减少精液中携带染色体的数量，要是女性的卵子和这些异常的精子结合了，那么女性流产的几率是一定会增高的，还可能引起新生儿缺陷，例如唐氏综合症等。
因此，备孕期的男性也一定要重视补充叶酸。那么叶酸该怎样补充才合适呢？男性也需要在孕前三个月开始补充叶酸，他可以和备孕妈妈一起，每天保证0.4毫克，也就是一小片的叶酸，同时也可以多吃些含叶酸丰富的食物，比如我们常见的一些菠菜、坚果类、西兰花等食物。
为了确保宝宝的健康，各位备孕期的准爸爸们，也赶紧补充叶酸吧啊
文章作者：泰美宝贝
