现如今，很多女性因为备孕而头疼不已，备孕准备了好几月依然没任何动静。其实，不少夫妻本来没有问题，可能就是因为对备孕没有足够的了解，或者是因为家中长辈的催促，压力过大整个人都紧绷着，这才迟迟怀不上。今天，小编想提醒正在备孕的女性朋友们，如果一直备孕无果的话，就要看看是不是以下这几点没做到，尤其是第一点最关键！
一、备孕前要做孕前检查
女性在备孕前，一定要做孕前检查，而且还需要在备孕前的3-6个月，以便在发现异常或不适合怀孕的问题时，能够及时进行治疗和矫治。通常情况下，如果夫妻之间有正常的性生活，一年未采取任何避孕措施但仍然没有怀孕，这时候就需要引起重视，及时到医院检查引起不孕的原因。
二、做好心理准备
现在网络的发达，导致每位女性都能提前从网上得知怀孕生子的过程，经常能看到一些顺产或者是剖腹产的视频，看着很吓人，感觉生孩子要疼死了。在准备怀孕前，女性一定要调整自己的情绪，不要有很大的负面心理，若是害怕生产的痛苦，应先了解分娩的具体情况，让自己放松思想，调整好不良的情绪出现，怀孕是一件令人喜悦的事情。
三、保持良好的心情
在医院经常能看到，很多备孕几个月，甚至1年都没动静的夫妻来做不孕检查，可是检查结果显示，夫妻双方非常的健康，是能够正常怀孕的。那到底为什么他们会久备不孕呢？产科医生往往在问诊中就发现问题了，是因为他们太紧张了，思想压力太大，家人的催促，加上自己一直没怀孕，妻子的心理压力一下子就沉重起来。女性情绪的压抑，精神状态不好，会导致内分泌失调，月经周期紊乱，恶性循环，造成了久备不孕。男性如果情绪不好，压力过大，会导致阳痿、早泄等性功能问题，同时也可能影响精子的质量。
四、同房频率过多
很多备孕夫妻因为急于要孩子，就频繁的同房，期望能够早日怀上宝宝。但是研究证明，不是同房次数越多，就越有利于受孕，相反同房频率高，会造成男性的精液量减少和精子密度减低，甚至射出的精子还是发育尚未成熟的精子，无法与卵子结合，因此使怀孕几率下降。对于会产生特异性免疫反应的女性，若过于频繁地接触丈夫的精液，容易激发体内产生抗精子抗体，使精子的行动受阻，从而影响和卵子的结合。
所以，排卵期最佳同房时间是在排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化，同房之后，女性最好仰卧一会促进受孕。因此，女性测排卵期还是非常重要的。
