很多人都知道，想要怀孕，最直接的方法就是排卵期同房了。但是备孕的小夫妻们，除了找对排卵期，同房前后的那些事你都做好了吗？
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排卵期怎么找？
月经和排卵是受下垂体和卵巢内分泌激素影响的，从而呈现周期性的变化。排卵是发生在两次月经中间，且与下次月经来潮时的间隔时间比较固定。
月经规律的女性，可以按照月经周期来推算出排卵期。一般将下次月经来潮时期减去14天，或者往前倒数14天就是排卵日了，而排卵日及其前5天、后4天加起来就是排卵期。
同房前要清洁
应该很多朋友的都知道，同房后是要清洗身体的，但却忽视了同房前的清洁工作。可能大多数人都是嫌麻烦，或者意识不强。
其实，前期准备工作更为重要，不管是男性还是女性，清洁工作没做好都容易造成细菌入侵女性阴道，直接导致炎症的发生。万一发生炎症的时期，同时怀孕了，将会加倍难受，治疗工作也相对麻烦。
同房后安排
排卵期同房，是备孕计划中的一项有效措施，但不是同房完事就算了的。同房后的每一步都可能成为怀孕的助攻。
同房结束后，不要急着起床活动或洗澡，女性朋友可以平躺一会儿，将枕头垫在臀部，尽量给精子更多的机会进入深处与卵子相遇。之后要清洗身体，同时不要太过急于求结果，如果月经推迟了5~10天，这时用早孕试纸才能得到更准确的知道是否怀孕。
调节好心态
有些夫妻太过着急于怀孕了，甚至将备孕和同房当成是一种日常任务，制定详细的计划，连哪天的几点同房都要计算。
重视备孕是件好事，但心态不正确可就不好了。很多夫妻越是心急就越难怀孕，这都是心理压力在作怪，长期处在焦虑、紧张的精神状态下，体内激素分泌出现异常，精子和卵子的质量可能会受到影响，从而导致怀孕困难。
所以，想要顺利怀孕，还是不要太过执着，保持平常心就好！
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