怀孕是个幸福而艰辛的过程，特别是分娩的那一刻，疼得令人苦不堪言，恨不得生完之后就不再受同样的罪。你家准备要个男宝还是女宝呢？
如何备孕男女宝，其实真的很简单
饮食改变酸碱
我们都知道，胎儿性别由爸爸X染色体的精子或Y染色体的精子所决定。X染色体的精子喜欢待在酸性环境中，Y染色体的精子愿意待在碱性环境中。X染色体的精子速度慢，活力不足，但寿命较长；Y染色体的精子行动敏捷，有活力，但寿命较短。
女性的阴道通常呈酸性，较适合X染色体精子生存，知道这些后，可以通过饮食上调至来改变身体酸碱坏境。想要男宝，女性多食用碱性食物，想要女孩就维持体内的酸性环境。
酸性食物清单
强酸性食物:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食物"火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
大米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
碱性食物清单
葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
大豆、西红柿、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、土豆。
同房一事需要用心
很多人认为增加同房频率。可以增加受孕几率，但是，事实上，同房频率高，男性Y型精子的数量就会减少，生男孩的概率就会越低。
除了饮食上改变酸碱环境外，女性还可以通过外洗的方式来改变酸碱环境，想要女宝，女性可以在同房前用30%～50%的食醋或1%乳酸钠冲洗阴道，创造有利于带有X染色体的精子的生存环境；想要男宝，女性在同房前用2%～2.5%的苏打水冲洗阴道，增加阴道的碱性。
用测排卵试纸测到快排卵那几天去医院检测排卵日然后同房
二姐二胎就是严格按照酸碱食谱，并测排卵，备孕，二姐怀孕五个月时听朋友介绍用了宝宝性别测卡，（测卡感兴趣的看文末）显示蓝色男孩，因为姐夫一大家子独子所以姐夫一家听了合不拢嘴，结果真的超准，二姐如愿生了男孩
改变酸碱决定生男生女这件事，几率是50%。因此，与其费尽心思采用各种不科学的手段“生男孩或生女孩”，还不如多花点时间和精力注意膳食平衡，坚持适当的运动，保持舒畅的心情，为生一个健康的宝宝做好准备。
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