当你生完宝宝后，决定给宝宝母乳了。你的身边总会有这样的人，说这样的话："不能喂奶"、"奶水没营养"等等等的传言。
下面这8个关于母乳喂养的传言，相信你一定听过。
谣言1一：想要奶水多，一定要多喝汤！
"酒酿和猪蹄汤是下奶神器，每天喝上3大碗!"相信只要在月子期间的你，一定喝过猪蹄汤。
其实，所谓的汤对下奶的作用微乎其微！
下奶最重要的是尽早吸吮、勤吸吮，并且充分休息、保持心情愉悦。很多汤没有啥营养啦，还会给自己贴一身膘，多喝水就好啦，不过这事儿说100遍估计也搞不定婆婆妈妈们……
谣言二：乙肝妈妈不能喂母乳
乙肝能喂奶吗？
很多乙肝妈妈认为母乳喂养会导致宝宝感染乙肝，所以直接放弃母乳喂养，选择人工喂养。
其实母乳不会增加宝宝感染乙肝的机会，可放心喂奶。
乙肝妈妈所生婴儿感染乙肝，都一般发生在宫内或分娩时，而不是发生在母乳时。世界卫生组织至今仍然把母乳列为乙肝病毒水平最低、风险最低的安全“食品”。只要妈妈的乳头没有破裂和流血，都可以给宝宝喂母乳。
谣言三：喂奶觉得疼是正常的
“每次喂奶好疼”；
“忍忍吧，当妈就是很辛苦的，熬过去就好了。”
喂奶是幸福的事情，持续疼痛肯定哪里不对。
母乳喂养可能会带来一些轻微的疼痛，尤其是最初的磨合期，但不应该是长期疼痛、不适。
谣言四：奶粉可以完全取代母乳！
母乳喂养
很多卖奶粉的销售员经常会和妈妈们说：奶粉营养成分丰富，可以完全代替母乳，宝宝成长更快更好。
其实，母乳含有免疫的活性成分，奶粉永远不具备。
国际上的多重标准都更支持母乳喂养，请妈妈们放心，母乳是宝宝最适合的食物。但因种种原因妈妈不能为宝宝提供充足母乳时，就要为宝宝选择更贴近母乳的活性奶粉。
谣言五：妈妈生气了，母乳中会有毒
生气的母乳有毒？
还有部分宝妈谣传：生气后的妈妈给宝宝喂奶，宝宝中毒而死。
其实产后妈妈心灵比较脆弱，容易情绪波动。但是，心情不好并不会产生毒素，没有医学证据。
不过心情不好会影响母乳的分泌量，造成母乳分泌下降噢，请关爱产后妈妈。
谣言六：妈妈产后恢复月经后，母乳没营养！
月经后的母乳有营养吗？
“我产后4个月，来大姨妈了。以后还能喂奶吗？很多宝妈说大姨妈后的母乳没有多少营养呢？
奶水会不会没营养了？”简直是瞎扯！月经不影响母乳的质量。
有的妈妈感觉经期的乳汁分泌减少了，这是因为暂时的激素变化引起的，但是月经结束就会恢复正常，更不会因此“没营养”，妈妈们不要放弃母乳哦。
谣言七：哺乳会导致乳房变形
不少爱美的妈妈，都以为母乳会导致乳房变形，所以在母乳这件事情上更有心理压力。
真正导致乳房变形的是孕期，不是哺乳期。
如果妈妈不想乳房变形严重，可以做一些有效的防治措施，例如适当按摩乳房、坚持穿有承托能力的内衣。
谣言八：母乳不利于产后减肥
母乳可以减肥吗？
有些妈妈认为母乳不利于减肥，早早地断了奶。
其实只要坚持母乳喂养，瘦的会更快。
妈妈们坚持每天哺乳，就可以消耗500卡路里，真的是躺着也能瘦。哺乳期的妈妈只要注意均衡饮食、吃得健康，就能逐渐瘦下来，如果加上适度运动会更好，运动也不影响母乳噢。
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