如果你想拥有的更多，那希望就不应寄托在别人身上，一生拥有那段天长地。女孩别伤心!泪水洗不掉记忆的过往，洗不掉失去，洗不掉你的疲惫，振作起来吧!
学会自己给自己勇气，给自己信心，给自己希望，给自己支持。过去的早已过去，伤心的往事不必再提，何必在苦苦寻觅那自恋的记忆年华，女孩!
大家好我叫郭丽梅是个二胎宝妈，今年25岁，生了第一太胎后体重就从96斤胖到了115斤，由于168的身高看起来一点都不胖，反而看起来更性感
但在今年3月份生我女儿后，从115斤的体重直接飙升到了176斤，本以为还会第一胎那样产后恢复的快，只能说我太天真了。
减肥我用过很多的方法也一直让我受到饿很多的伤害。对于我这样肥胖我总认为少吃就会瘦了，我一天的饮食就是这样安排的早上两个鸡蛋加上一杯牛奶，中午和晚上几乎不吃，用水果来代替。
坚持了14天虽然效果挺好的瘦了8斤，但是身体实在是受不了了，也就放弃了，总不能拿自己的生命开玩笑吧。节食不行我也试过吃药，毕竟这样的方法比较的轻松，不要那样的遭罪，辞了不到一个星期我就出现了副作用，而且是比较的大一天呕吐五六次总感觉头都是晕的，一身无力，从此我再也不敢这样做了。
时减肥失败后我也很着急，只是通过食疗再加上平常养成三个习惯来辅助减肥。我30天瘦了18斤，经过了半年的坚持减肥，我从176斤瘦到100斤，现在也没有出现反弹，身边的宝妈都在跟着她减肥。
做任何一件事情，不管有多难，会不会有结果，这些都不重要，即使失败了，也都是正常的，关键的是，你有没有勇气解脱束缚的手脚，有没有胆量勇敢地面对。
怎么吃才能减肥 冰糖银耳核桃粥饭
材料：绿豆、大米、小米、核桃仁、银耳、冰糖。
做法：核桃、银耳各分成两份，银耳一份剁碎一份撕成大朵，大朵的银耳和一份核桃仁放好待用，其他材料放进锅里加入比煮粥略少的清水，煮20分钟后加入剩余的核桃仁和银耳即可。
很多时候，我们不缺方法，缺的是一往无前的决心和魄力。不要在事情开始的时候畏首畏尾，不要在事情进行的时候瞻前顾后，唯有如此，一切才皆有可能。
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