智能手机没有普及的时代，我们都是老老实实坐月子，天天吃、睡、奶娃，一个月的时间漫长得过了几个世纪一般。如今倒好人手一机，再也不用担心强行和他人处在同一个频道，躺在床上也能轻松知晓“天下事”，可是长期玩手机对普通人的眼睛来说都是不小的负担，更何况是刚生孩子的产妇，明知不可为，却又忍不住“手贱”。
月子里远离了手机，我们还可以做哪些有意义的事情来打发时间呢？
一、列计划。把自己需要改变的地方列出来，再根据实情调养好身体，我说的调养可不是吃补品，每一位妈妈经过孕期的疯狂滥炸“发福”的比比皆是，身体不便行动的时候，脑子正好有空。健康并不是纸上谈兵，要根据自家的实际情况做出合适的调整，每天一定要挤出半小时的自由时间来。不要说自己很忙，半个小时的自由既能让你的身体得到舒展，精神上也能得到放松，有心就能做到。
二、观察宝宝。爱孩子是每位妈妈的天性，能够将宝宝的一切情况了然于心的妈妈为数不多。每位宝宝都是独立的个体，脾性、身体素质都各不相同，我们可以从宝宝的发应中发现很多问题，还可以将他的变化以文字的形式记录下来。育儿日记不但记录了宝宝的成长，还是让我们快速取得合格妈妈执照的途径。
三、听音频。月子里过度用眼有损健康，但是没有任何人说耳朵也需要关闭，我们可以放一些舒缓的音频。不要以为流行歌曲就能安抚躁动的灵魂这个时候放一些讲故事或是儿童诵读的音频能够更快安抚情绪，做了妈妈的女人一般都会母爱泛滥，会不由自主喜欢类似的声音，并由此产生丰富的联想。很少有人主动学习，大家都认为学习辛苦是一种负担，我们就当音频是一种背景音乐，在音频中我们的大脑会不由自主记录下一些合适与宝宝交流的画面，甚至会模仿说话的语气，对宝宝来说更是不可多得的早教机会。哪怕你真的不喜欢，这些有益无害的事情权当调节气氛。
四、给自己按摩。我们的身体上到处都是穴道，太难的找不准，若是天天揉揉膝盖，捏捏耳朵推推足后跟身体也会舒坦很多。这些事情无需劳烦他人，正好可以自己解闷。
有人陪聊当然好，每个人的一生起码有一半的时间要靠自己独自度过，我们要学会与寂寞和解。当我们心里有了目标的时候，日子变得充实起来，一个月的时间晃眼而过，远离手机避免了家人“关切的唠叨”，还做了很多有意义的事情，空余时间的合理利用加速了身体的康复，一家人皆大欢喜。
