产后我曾经尝试过很多种减肥方法，但效果都是差强人意。后来在偶然之下，使用了一种在家就能瘦的好方法，没太费劲就成功减肥30斤。现在看来，选择大于努力，减肥成功的关键就是方法，我来自辽宁沈阳。
我大概是在产后6-7个月左右开始减肥的，前期只是简单的饮食控制，毕竟在哺乳期不能影响孩子的健康。再加上家人在当时都不是很支持我减肥，所以我应该算是在孩子断奶后才正式开始减肥的。
而宝妈们究竟该在什么时候开始减肥最好，对于这个问题都是各有说法。比如人家明星宝妈们，产后没几个月就能恢复如此出来工作了，而很多宝妈甚至于因为产后肥胖导致胖了后半生。
当然，依我看来，想靠产后自然恢复到产前的样子基本不可能。就比如说我，怀孕和产后哺乳期期间，因为吃得太好导致胃口也特别好，最后不仅胖了还把胃吃大了。所以吃的稍微一少饿得就胃难受，这也是通过简单的饮食控制无法坚持下去的原因。
有一次遇到同在一个小区的宝妈，人家孩子比我家还小点，但是在她身上看不出来一丝产后肥胖的影子。在对比下我，不仅浑身都是肉，就连脸上都胖得走形。这件事情对我的触动很大，也就是从那时候开始，我就决定必须得做出改变了，否则胖的越久越难减，而且皮肤被撑久了就更难恢复了。
欲速则不达，因为过于心急导致在减肥前期走了不少的弯路，甚至于连药物减肥都有尝试。心烦意燥、爱发脾气，气得他把剩下的都给我丢掉了。此后，他给我找了一位营养科的朋友，在她的帮助下成功减肥。她说减肥就是减掉身体多余的脂肪，而脂肪只有靠身体本身才能消耗代谢掉。对此，她让我早晚吃一种食品，说只要能连续性坚持下去，很快就能瘦下来的。
不用挨饿，没有副作用，方法还特别容易，我是没办法拒绝的！早晚吃这个贝卡星饼干，午餐还是正常吃饭，平时要多喝水，上下午可以适量水果。此外，每天我还保持45分钟的快走，不累的方式才能养成习惯。
这次减肥在没有一点遭罪的情况下，居然很快就看到了减肥效果！第一个月轻松瘦了8斤多，腰围小了一圈，而且没有任何的不适。也就是4个多月的样子，成功减肥30斤，体重比怀孕前还要瘦些的。
之前胖的时候，满衣柜里没几件能穿得上的，但是现在可不一样了！当然，虽然看似仅仅只是将早晚饭换成吃这个食品，但是减肥效果确实很惊人！此外，因为减掉的是脂肪，所以还不用担心反弹的问题。当然，这也是在我减肥成功后，沈阳这边不少的宝妈朋友们，最后也是用这个在家就能瘦的方法成功减肥的。方法靠谱，自己又能坚持，想不瘦都很难的！
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