减肥对于宝妈来说是必经之路，虽然辛苦但是很值得。我是在孩子断奶后才开始减肥的，当时体重有130斤！好在减肥过程还是蛮顺利的，没怎么遭罪就成功减肥30斤，我来自北京。
我之所以选择在孩子断奶后才开始减肥，主要是担心减肥会对奶水有影响，再加上家人也不支持我在哺乳期减肥。不过，还是有蛮多宝妈选择在产后六个月就开始减肥的，说这个时间点是减肥黄金期。
当然，选择何时减肥我认为并不重要，关键是要能瘦下来才行。就像人家明星宝妈们，产后没几个月就恢复如初了，这没法比的。不过，无论怎么说，减肥是必须的，我是无论如何都不能忍受自己是那么的胖。
产后肥胖不仅仅只是肚子大点而已的，而是全身都很胖的。尤其是脸胖得像肿了一般，和生孩子前的样子几乎是判若两人。而且人似乎也变得笨拙了许多，虽然他一直在说不在乎我现在这个样子，但是我很在乎。
再加上有一份好工作并不容易，我不希望受产后肥胖的影响，更何况，减肥只要方法对也不是很难的。但是即使如此，我在减肥这个问题上还是有原则的，不节食、不吃药，我可不希望因减肥再引发别的状况。
她们都说我之所以能够成功减肥，主要是运气好。事实上是因为得到北京这边一位营养科医生的指导，她让我早晚吃一种食品，说这个减肥效果很好的。只要能连续性坚持，很容易瘦下来的。
对我来说，只要能健康的瘦别的都好说，而且食品本身就不存在副作用，所以便在她的指导下开始了减肥。早晚吃这个食品，午餐正常吃饭，平时要多喝水。此外，每天我还保持45分钟的快走，一点也不累的。
事实上无论是否是产后肥胖，其实减肥原理都是一样的，都是为了减掉身体多余的脂肪。当我第一个月轻松瘦了8斤多的时候，腰围明显小了一圈。也就是4个多月的样子，成功减肥30斤，甚至于比怀孕前还要瘦点的。
能够很轻松的减肥30斤，而且是产后肥胖，真的连我自己都很惊讶！毕竟只是将早晚饭换成吃这个食品，但是效果真的是出奇的好！另外就是减掉的是纯脂肪，所以还不用担心反弹的问题，真可以说得上是一举两得！当然，好方法就得分享，北京这边不少的宝妈朋友们，最后也是用这个方法成功瘦身的。
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