生孩子真的会身材走样、加速衰老吗？对于大部分已婚已育女性、尤其是职场妈妈来说，这的确是不争的事实。如果家庭能给予后方支援，人会轻松不少；但归根结底还要靠自我管理，心态很重要。今天这篇文章不仅要为大家做个科普，还要分享女人保持年轻态的秘密。生孩子其实也像打仗，只要意志不垮，你仍可以让时光为你倒流。
美国ZME科学网日前发布了一条让广大妇女闻风丧胆的科研新闻：
生孩子让女人的加速衰老超过吸烟或者肥胖，这个数值最大达到11年。
大约是这么个意思：研究人员收集了来自美国1505个不同年龄段女性的DNA数据，发现在20岁到44岁之间的女性，生不生孩子明显改变了老年人端粒的遗传标记。
简单来说，就是决定我们老不老的，是人体的端粒，而生孩子让我们的老年人端粒变短，快速衰老，比例大约是11年。
要知道，吸烟只能加速4.6年，而肥胖只能加速8.8年啊！
更让人心惊胆战的是，孩子越多，端粒收缩越短，衰老越快。
其实生完孩子的衰老，哪需要科学研究啊，那简直是肉眼可见。
首先表现在容貌上：
胖就胖吧，还丑，丑就丑吧，还秃。
生前胶原蛋白baby fat，生完baby有了fat，没了胶原蛋白。生前细皮嫩肉白璧无瑕，生后妊娠斑顽固，细纹密布。
本该好好休养生息，重出江湖闪亮登场。可是——
三小时起夜喂奶，就问你有什么美容觉？
熊孩子写个丁永远勾错方向，就问还有什么心情贴面膜？
要出门玩的孩子，像撒欢的狗，就问你有什么时间浓妆淡抹？
普天之下的已育妇女，彼此都是不洗头之交。黑着眼圈油着脸，相遇在遛娃的街头，会心苦涩一笑。
其次是身材上：
老闺蜜曾是个肤白貌美腿长2米的小妖精，生完女儿后只剩下肤白，每次见面我都要强忍冲动，说出那句：你又胖了。
她在我欲言又止的表情中捕捉到了我的深意，主动呼天抢地：我不是不减肥啊，我去年夏天每天不吃饭去跑步，一个月一斤没瘦。
生完孩子之后的新陈代谢，像罢了工，我也很绝望啊。
我安慰：没事，腰在身材在，有曲线还是一条靓女。她视死如归掀起她的上衣，给我看肚子上亮闪闪剖腹产疤痕和妊娠纹，触目惊心。
伤口一到下雨天就疼，没办法做卷腹，刀口下面那块肉像死了一般，涂多少紧致霜都死皮赖脸岿然不动。
事已至此，为了不影响我们十多年来的闺蜜情，我只能也掀起我的上衣比惨：你看我都降了两个cup了，我还是笑着活下去。
坐一旁冷笑许久的另一个老闺蜜缓缓开了口：呵呵，见过-A罩杯还下垂的胸吗？
接着是身体上：
已育妇女简直就像得了疑病症。抱孩子手抖，怀疑自己得了帕金森；久蹲站立头昏眼花，怀疑自己得了白血病；胸口乳腺堆积，怀疑自己得了乳腺癌。
也怪不得已育妇女戏多，生完孩子，身体就像一台年久失修的机器，不是这里摩擦摩擦故障，就是那里轰隆轰隆红灯。
我有个力拔山兮的女友，从前手撕小流氓，勇追小盗贼，生完孩子后变得手无缚鸡之力。坐月子没做好，气血两虚，追熊孩子200米就气喘吁吁。
我从前有两项体育项目满分，仰卧起坐和长跑。生完俩之后感觉自己像林黛玉附体，准备活动要持续半小时才能直入主题。
逛街一小时封顶，泡吧哈欠连天，熬夜力不从心。你问我体力去了哪里，我反手关门，放出熊孩子。
最后是智商上：
呵呵。不要小看一个生过孩子的女人。她远比你想象的优秀。
她可以一天找11遍手机，哪怕就紧紧攥在手里，表现出坚韧不拔的品质；
她可以给菜贩11块，买走1块的菜，充分彰显了大爱无疆的善良（对！我就是和11过不去了！）；
她可以转头就忘了自己要做什么事，展示了豁达宽容的品性；
她的cpu同时只可以处理一件事，显示出她专一刻苦的精神。
我至今都记得，生完妹妹去油尖旺区社区医院复检，社工关起们来问我的恢复状况，其中就有关于记忆力的提问。
我鼓起勇气说：也没别的，就是洗完澡记不起来自己是不是刷过牙了，又重新刷一遍。
面不改色的医生，顿时让面红耳赤的我重新扬起自信的风帆，看来天底下的已育妇女都是一样爱干净的优秀！
抱头痛哭后，我们也不要过于悲痛。
这则报道最后还给了我们希望，2016年一项对瓜地马拉玛雅地区端粒长短的研究表明，有孩子的女人老人端粒反而更长。
研究人员认为，可能是因为玛雅地区的母亲受到的优待比美国社会更多。
So，只要我们给自己的优待更多，端着枪逼老公给自己的优待更多，时时打熊孩子疏散郁结的心情，刻刻买买买充电回血，日日自强不息健身学习Keep智商，还是能延缓衰老，保持年轻。
因为生过孩子体态样貌的衰老是次要，神态状态的衰老才是真老。
女性一生中有3次调理的黄金时期 ，那么其中最重要的一次就是月子期。
有的人生完孩子老十岁，有的人生完孩子比以前还年轻，这是为什么呢 ？
怀孕期间，子宫撑大，胎儿对内脏器官造成压迫，宝宝出生后，子宫呈真空状态，此时内脏有急需恢复到原来样子的本能，如果能在这个时候用正确的做月子方法去协调内脏恢复原有的状态，就有机会让内脏迅速恢复到原来的弹性、高度（也就是位置）、及功能，这样就是体质改变，而因为体质改变了，就有可能将原来的身体症状减轻甚至消除，进而达到脱胎换骨的目的！这个过程就是你坐月子调理的黄金时期！
坐月子期间因错误的饮食及生活方式，会破坏全身细胞和内脏收缩回来的本能，而造成内分泌荷尔蒙严重失调，以及内脏下垂，而内脏下垂就是所有妇女病的根源！
悦膳产后营养餐遵循现代营养学原理，辅以中医特色，继承传统意义上对月子餐的阶段性划分，同时融合世界上最健康的饮食方式——“地中海饮食”，考虑产褥期新妈妈软，精，杂，稀的特殊膳食需求，依据新妈妈不同的BMI指数，进行餐品定量的个性化调整方式设计制作，强调天然食材，丰富食材，营养均衡，科学烹饪，既满足新妈妈身体恢复的需求，又能保证母乳质量，真正的医疗级月子餐！母婴同补，幸福两代人！
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一天的餐单营养餐单示例：
孕产妈妈明星功效膳食：
DIY助奶汤：催乳助奶，促进母乳质量，
月子调理饮：阶段调理，补气复元，
鲜炖阿胶燕窝：预防贫血，促进胎儿发育，
澳洲原装进口花椰菜芽粉：疏通乳腺，预防便秘。
月子餐
1、全面调理30天月子餐
新妈妈产后体力消耗大，又面临排恶露、子宫收缩、涨奶、便秘，代谢率、免疫力降低等很多问题。
功效：我们选用药食同源原理帮助产后排恶露、泌乳、补气血，调理汤品让你快速恢复，促进泌乳，美丽依旧。
2、完美呵护42天月子餐
子宫体的收缩、恢复，需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小。胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需要6周。产后腹壁紧张的恢复也需要6~8周的时间。
功效：补充血色活力，改善产后气血双亏问题，促泌乳、助排於、修复子宫，保养卵巢。
3、至尊调理56天月子餐
月子第八周产妇已经恢复孕前状态，恶露已经全部排尽，子宫也恢复到了原来的状态。产后生殖器官及其它各系统需要6周-8周才能恢复。
功效：关爱更持久，恢复美丽容颜，健体修身。提高乳汁质量，达到预防疾病的作用。
4、顶级奢华100天月子餐
科学有效的修复身体，持续营养膳食补充，科学吃好产后100天，直接影响产妇和宝宝未来的身体健康！
