夜深了，宝贝睡了，我也抽空写下我的生产日记，以便姐妹们参考。我是2017年4月19日的末次月经，预产期是2018年1月24日，也就是腊八。整个孕期都过得很安稳，没有孕吐，爱吃水果，特别是酸的水果（比如夏天的杏，桃子，西瓜，柠檬泡开水，橘子，柚子），孕中后期，怕便秘，经常吃香蕉和火龙果。但是越怕什么越来什么，孕28周的时候，得了痔疮，不痛不痒，但是真的很影响孕妈的心情。怀孕这280天里，因为自己决心要顺产，所以每天都会出去散步，一万步不多，但也得注意劳逸结合。孕晚期，胎儿入盆后，我就天天走路去上班，平时走路二十分钟的路程，变成了四十分钟。。孕期各种检查都没落下，NT检测，宝宝正常。唐筛检查，宝宝神经管高风险，我和宝爸都很纠结担心。还好医院的朋友告诉我们，要相信宝宝是健康的，而且唐筛检查准确率只有50%。虽说有专业人士解释，但是我的心还是一直吊着，直到36周时才把心放到肚子里。宝宝做四维时，检查结果显示左侧脑室9.1mm.如果临近预产期，宝宝的左侧脑室不吸收，那意味着我的宝宝是不健康的，而且不能保留。四维彩超过后，我每隔半个月做一次彩超，就是为了检测宝宝的侧脑室吸收没有。
好在宝宝是健康的，36周去做彩超时，宝贝的侧脑室吸收了，我和宝爸很开心。。焦躁的心也终于可以安稳放到肚子里了。由于我是上班族，产假只有三个月，为了能够多陪宝贝，我在腊月初一才开始休产假。休假时候，总是期盼宝宝快点降临。1月20日，白天见红，肚子没有宫缩，羊水一切正常。1月21日晚，肚子开始偶尔宫缩痛，这种痛可以忍，但是它影响孕妈的睡眠。1月22日，肚子开始有规律的宫缩，白天夜晚的睡不好觉，去医院检查，宫口勉强开了一指，医生安排入院。
办好住院手续，医生建议还是多走动，以便顺产时快速生产。我和宝爸就一直在医院周围的大街小巷走。医院的住宿条件毕竟不如家里，晚上我和宝爸又回到了家里，本以为可以睡觉了，肚子疼得又厉害了，半夜十一点我和宝爸又折回医院，在医院，宫缩一阵一阵来袭，十分钟一次，痛感越来越强，疼得我忍受不了。期间让值班的医生检查了宫口，依旧是一指。我在医院痛到凌晨五点，宫口依旧还是一指。宝爸在医院又睡不成觉。最后我们又回家了。在家里，趁着不宫缩的空档，我断断续续的睡了点觉。到了上午十点多，宝爸实在担心我和宝宝情况，又拉着我到了医院。这次，我要求医生给我滴催产素，催产素滴上后，宫缩强烈，宫口依旧不开，还是一指。我自己一个人在待产室打点滴，（说实话，那会我还是很期待宝爸能陪我）宝爸在病房也是煎熬。他不能陪我，我俩只能微信聊天。宫缩强烈了，我忍受不了痛，助产士看到我难受，过来告诉我，你这只是刚开始，还不算痛，后面生孩子时才开始痛。，可是当时的我已经痛到忍受不了了。一天两夜没睡好觉，黑眼圈也出来了，饭也没怎么吃。和老公聊天，我说我痛的受不了，我要回病房。老公把我接回病房，我们俩商量要不要剖腹产，期间我在待产室，咨询助产士导乐和无痛针时，助产士看我的胎位不顺也不赞同让我用导乐和无痛。老公怕我用了无痛，但是孩子生不下来，还得再去受罪剖腹。最后老公看我痛的实在受不了，他也心疼我（因为一天两夜被宫缩痛折磨时他都看在眼里，疼在心里，无奈却替不了我），我们决定剖腹产。因为医院有熟人，分别交代过我的主治医生，这边我们决定剖腹产，那边就开始以最快的速度做检查，抽血化验，验尿，做心电图以及各种检查。下午六点左右，我被推上了手术台，打麻药，插尿管，各种仪器设备管子插了我一身，麻药上劲后，
开始了剖腹手术。下午六点三十三分，我的宝贝小王子降生了，六斤六两，宝贝健康。折腾我一天两夜的宫缩痛终于结束了。小王子抱出去的时候，亲戚对我老公说快看看你儿子，老公一句话让我感动的哭了，他说“我对他（小王子）没啥感觉，我就想知道我媳妇这会咋样了”。这话是我嫂子后来说给我的，我听后眼泪在打转。从手术室出来到病房，因为手术中，医生喂我吃了米索，我躺在床上哆嗦了两个多小时，一是因为冷，而是因为米索的原因。剖腹产术后是疼，刀口疼，子宫收缩也会疼，但是我觉得这种痛不及当初见红后宫缩痛。现在我生完孩子十五天了，可以正常挺直腰走路转悠了。女子本弱，为母则刚。为了孩子，多大的罪都愿意受。最后附上我家宝贝的照片
一、剖腹产怎样预防；
1、伤口未愈合前不要弄湿或弄脏，如果不慎弄湿了，必须立即擦干。
2、伤口上贴的美容胶与覆盖的纱布，须遵照医嘱处理。自贴透气纸胶带须与伤口平整密合，以压迫疤痕，避免其变宽变厚。一般3－4天更换一次，满月后贴一层即可，持续3－6个月。
3、伤口结痂后切勿用手抓挠，让其自然脱落为好。
4、伤口一旦有红肿、灼热、剧痛、渗出物等情形，及时到医院检查。
5、睡觉以硬板床为佳，宜多采用左侧卧位，利于血液循环，并注意经常更换睡姿。不宜平卧，因手术后麻醉药作用消失，伤口产生痛感，而平卧位子宫收缩疼痛最为敏感，宜使身体和床成20－30度角。
6、取下伤口纱布后，先覆盖一条干毛巾，再围上束腹带，以减少摩擦不适感。
7、在咳嗽、笑以及下床前，以手及束腹带固定伤口部位。下床时先行侧卧，以手支撑身体起床，避免直接用腹部力量坐起。淋浴须待手术一周之后，之前只可擦澡。
8、不宜完全静卧。手术后一旦知觉恢复即应进行肢体活动，24小时后练习翻身、起坐，并下床缓慢活动，以增强胃肠蠕动，预防肠粘连以及血栓形成而引起的栓塞。
9、3－4小时排一次尿，并留意排尿时是否有灼热或刺痛的感觉，防止尿道感染。
10、产后第7天与第42天到医院复诊一次。
二、剖腹产有助于恢复体形--错
爱美是女人的天性。也因此，有些准妈妈在考虑生产时也不忘考虑体型问题。“据说剖腹产髋部不会变大，可以保持体形。”这是很多准妈妈选择剖宫产的理由。但这种说法并不正确。因为自然分娩后，髋部的关节都会自然恢复到之前的状态，所以从骨关节的角度来说，这种说法是站不住脚的。
从体重的角度来说，产后体形的恢复状况完全取决于你产前的身体状况。如果你原本就超出正常体重，产后你的体重一般还会增加更多，而且很难减掉。如果你的体重属于正常范围，适当的运动就可帮助你在短时间内恢复正常。
事实是，剖宫产后身体状态反而会比自然分娩更加慢地恢复。这是因为剖宫产后一般需要卧床10天以上，当然第二天就必须要下床活动。每天都起来活动小几次，而不像自然产那样第二天就可以随地下床活动，尽早开始运动。而且，剖宫产还有可能影响乳汁的分泌，而哺乳可以把孕期储存在腹部和臀部的脂肪转化为乳汁，这是最有效的减肥措施。
5 促进伤口愈合的食物
剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括：蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。
1、锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。
2、脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
3、葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
4、蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。
三、月子应该怎么坐
在我没怀娃之前，就听过很多关于坐月子的说法。比如，产妇不能出门，不能开窗吹风，不能下床，要头戴帽子或裹毛巾，即使是大热天也要穿厚衣服。而且一个月内，产妇不能洗头、洗澡、沾水，连刷牙都不行，也不能喝凉水、冷饮，不能吃“凉性”食物等十万个不能。当时就觉得这些反人类的坐月子法，简直就像坐牢。所以在我怀孕的时候，我就坚定了一个信念，我要科学的坐月子，让那些莫名其妙的月子陋习都见鬼去。
说起来容易，实施起来确实要困难很多。因为一旦你有违传统的月子法，身边就会有很多七大姑八大姨现身说法，“现在你百无禁忌，当心将来落下月子病！”，“不要下床不要吹风，小心将来老的时候关节疼、头疼，麻烦全找上来！”......所以要想科学坐月子，一你必须要有十足的决心，二你必须要储备好一套完善的科学知识理论，三如果可以，寻求专业医学人士的帮助。
四、身体调理需合理
剖腹产产妇的身体调理过程存在很多不合理的现象，特别是产期的卧床休息导致骨盆出现畸形，肢体出现浮肿、无力等情况，还有就是一个月都不可以洗澡、洗头等陋习是一定要改正的。剖腹产产妇坐月子期间可以洗澡，一定要洗淋浴，不可以盆浴，这样会身体细菌的长期堆积，造成细菌的交叉感染，很容易让宝宝出现各种皮肤疾病。
产妇在坐月子期间可以洗头，但是洗头的水要保证是高温煮开过后的无菌水，不要可以加入阴阳水，也就是自来水等冷却的没有高温杀毒的水源，洗澡也是如此。剖腹产产妇休息一段时间之后需要起床走动一下，尤其是早上和傍晚的时间花费十分钟进行一些瑜伽运动或者是一些简单的体操可以有效的帮助产妇恢复身材，还可以预防出现骨质增生、身体浮肿、无力等不良的后果产生
五、腹部护理
都已经生完宝宝了，可是还有人问你“预产期是什么时候”，这是为什么？刚生完宝宝的你，可能还像怀孕7个月的孕妇一般，挺着个大肚子，这不仅招来了误会，更完全打破了你的预期。不过，在你望“肚”兴叹的时候，也不要过于沮丧和担心，因为每个人的情况都一样，需要给身体一点时间：子宫需要一段时间才能恢复到原形，而被撑大的肚皮则更是如此。这就是一个生命的周期，不妨给自己定一个计划：用多长时间长胖，就用多长时间变瘦。
建议：生下宝宝之后肚子腾空，产后子宫呈三角形内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是内脏下垂是所有妇科病和未老先衰的根源，因此产后必须要及时塑形穿收腹依，可以不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。有效修复被撑坏得软组织，可以帮助身材的恢复，还有预防内脏下垂和皮肤松弛作用。科学研究表明产后半年都是恢复身材的黄金时期。
我生大宝时就不懂这些，虽然手臂不粗，但大肚腩和腿上的肉却一直很顽固伴随我。生二宝时便早早从闺蜜那里便入手了这种塑形的收复依，刚开始也是半信半疑，没想到坚持穿了一个多月就痩了二十九斤，而且大肚腩明显小了好多。那种U形的喂奶也方便还不勒，它是那种可以这自动消耗脂肪的。再加上合理的饮食、我又是母乳，所以真的瘦的很快。
