剖腹产还是顺产？这是孕妈妈们都会纠结的问题，不少人因为怕痛而选择剖腹产，剖腹产真的比顺产轻松吗？但也有人说其实剖腹产比顺产更痛，而且生完后还会继续痛一段时间。剖腹产和顺产“痛点”大PK，到底哪个更让人难以承受呢？
剖腹产的痛点：
插尿管的痛苦
不仅剖腹产会被插尿管，做其他手术，如果一直排不出尿也会插尿管，只不过剖腹产插尿管会更难受一些，因为需要产后保留尿管24小时，翻身什么的都要特别小心，如果妈妈们还不能下床尿尿，就需要再插尿管。
伤口恢复疼
剖腹产造成的肚皮、子宫上的伤口需要一段时间来恢复，较深的伤口甚至数月后还会隐隐作痛，在伤口恢复的过程中疤痕会出现增生，产生又痛又痒的感觉，还不能用手搔抓，这件事很让人抓狂。
顺产的痛点：
撕裂痛
顺产面临的瞬间疼痛感无疑是最高的。现在很多医院都有体验分娩痛的设备，大多数男性在测试过程中最多能承受的疼痛等级大概在3-5级。而女人在分娩时要承受的疼痛等级为10。并且胎儿过大，或者胎位尴尬，女人可能要面临会阴部撕裂的风险，医生也需要采取女人们比较畏惧的会阴侧切术来助产。
排尿小便痛
很多人都这顺产都不能插尿管，为什么还会疼痛呢?这是因为私处损伤留下的来的疼痛，造成排尿的疼痛。不过产妈妈们不可能不上厕所，所以每一次上厕所，产妈妈必须忍受排尿时候的疼痛。
产后宫缩痛，顺产、剖腹都会有
宫缩痛并非顺产才有的，实际上宫缩和分娩方式没有直接关系，只要生完孩子，产妇的身体都会自发的收缩，帮助子宫止血和排除废物。虽然这对产妇的健康有好处，但是却会非常痛的
无论是那种生产方式，产后坚持五步走，远离月子病
第一步，先养气。
无论顺产用力、出汗、出血，还是剖腹产的手术损伤，都大耗元气，表现在产后易出虚汗、大汗、大喘、燥热等（不是所有人，体质爆好的人，大耗元气也没啥特别感觉，有这些表现的都是体质偏差的人）。
汗血同源，看得到的大汗虚汗，看不到的背后如同失血。
此话不夸张，出虚汗大汗的人，出汗的感觉是身体仿佛被掏空，和正常运动出一身汗的清爽轻盈完全不同。
气能固血，如不先养气，高营养的月子餐及阿胶等补品，很难见效，吃很好，还是虚。
氧气的同时一定要静养但是并不代表只是卧床不动，一定要适当运动
第二步妈妈如何观察恶露呢？
1.看时间。
正常的恶露会在28天之内结束，但是也有一些妈妈会推迟，但是原则上最晚不超过42天。
2.看颜色。
正常的恶露分为三个阶段：血性恶露、浆性恶露、白色恶露。
如果出现土黄色或其他颜色的恶露，妈妈们最好及时就医。
3.看气味。
正常的恶露为血腥气味，异常的恶露常伴随腥臭味。
第三步产后吃什么？
产后第1餐——恢复体力
如果是正常生产，没有什么特殊情况的话，稍事休息后新妈妈就可以进食了。产后的第1餐应首选易消化、营养丰富的流质食物，等到第2天就可以吃一些软食或普通饭菜了。
1. 补充铁质
新妈妈在生产时，由于精力和体力消耗非常大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。花生红枣小米粥非常适合产后第1餐食用，不仅能活血化瘀，还能补血，并促进产后恶露排出。还应注意的是，哺乳期的新妈妈每天所需总热量大约比孕前多出l 倍，而产后的前几天，正是为顺利哺乳打基础的时候。生产时不仅失血较多，也会因流汗损失大量体液，因而在补铁的同时，可以适当喝一杯温热的牛奶，或一碗鸡蛋蔬菜汤。
2. 不可忽视小米的营养
小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称，产后多吃些小米，能帮助新妈妈恢复体力，刺激肠蠕动，增加食欲。
产后第2餐——补充能量
新妈妈产后一项重要的工作就是给宝宝进行第1次喂奶，第1次的母乳喂养对于新妈妈和宝宝来说都是非常重要和关键的。开奶越早、喂奶越勤，乳汁分泌就越多。早开奶也有利于较快建立良好的母婴感情，还有利于产后早期活动，便于恶露排出，子宫复旧和恢复苗条体形。所以增加热量的摄入，也是新妈妈产后哺乳的需要。
1. 食物要松软、可口
产后第2餐，仅仅是要帮助新妈妈补充生产时所消耗的能量，所以食物要松软可口，易消化、好吸收。
很多新妈妈产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产后第2餐的饭要煮得软一些，不要吃油炸或坚硬带壳的食物。
2. 不要太急着喝催奶汤
新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要着急喝催奶的汤，不然涨奶期可能会疼的想哭，也容易得乳腺炎等疾病。而且肠胃功能还没有完全恢复，快速进补会使得产后妈妈“虚不胜补”，反而会给身体增加负担。
3. 适量进食鸡蛋
如果产后对于第1餐的消化和吸收比较好，第2餐便可开始进食鸡蛋。鸡蛋含有大量的蛋白质，而且是优质蛋白，消化利用率高，对修补身体有很大好处；鸡蛋还含有丰富的维生素以及铁、锌、硒、卵磷脂等，这些物质都是产后所需要的，对修补身体的创伤和喂养宝宝是必不可少的。
产后第3餐——补充必需营养
产后的新妈妈需要大量营养来补养身体，其中蛋白质、五谷类、必需脂肪酸是不可少的。
1. 蛋白质
富含蛋白质的食物有鱼、肉、豆、蛋、奶类等，这类食物在被身体消化后，会变成小分子的氨基酸。氨基酸是病后产后补养身体的最佳营养元素。新妈妈多吃一些富含蛋白质的食物，才能让生产时所造成的伤口快速愈合，并尽快恢复体力。氨基酸还能刺激脑部分泌出让人心情振奋的化学物质，可有效减少产后抑郁症的发生。
2.B族维生素
含有丰富的B组维生素的食物有五谷类、鱼、肉、豆、蛋、奶类，它们能促进身体能量代谢，促进血液循环，对产后器官功能的恢复有帮助。
3. 必需脂肪酸
必需脂肪酸是调整激素、减少身体发炎的营养素，而且是婴儿大脑及神经系统发育必不可少的营养素。必需脂肪酸对新妈妈和新生宝宝很重要。芝麻含有大量的必需脂肪酸，尤其适合产后新妈妈食用。
第四步尽早保养腹部
身材是每个女人最在意的外在形象，因为孕期和产后补充了大量的营养，运动量又相对减少，所以都会出现身材发福的现象，而产后妈妈们的体质还是相对很弱的，身体的各种韧带功能也不能及时恢复，很容易造成“空肚子”，像胃、子宫下垂等，会偶尔出现胃部疼痛、小腹坠胀等问题，要想减轻或是避免这些问题，建议妈妈们在产后1周经常进行束Fu，防止内脏下垂，改善产后出现的问题
第五步产后下床及清洁
1、尽早下床活动
一般情况下，经阴道正常生小孩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。
2、注意个人卫生
『月子』里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和乾燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。
