怀孕养膘，月子狂补，频繁起夜，抱娃喂奶，对爱美的姑娘们来说，生娃绝对是一场劫难。哪天遇到一个长久不见的朋友，来一句“你怎么变这样了？”简直是整个人都不好了！
但是，生了孩子就是黄脸婆，注定变大妈了？才不是！还没怀孕的姑娘们不要慌，今天爱满阁来了一群高颜值会生活的妈妈们，有明星，有辣妈，用她们的亲身经历告诉我们，产后也要“逆生长”，分分钟变少女辣妈！与大家一起分享产后变美的大秘诀！
孕期控制，产后也不马虎
哺乳期减肥，一般建议在产后6至8周以后开始，也就是说过了产褥期，即通常所说的“月子”，因为产后身体需要一段时间的修复，产后也需要足够的营养以保证奶水的正常供应。
产后6个月是控制体重的黄金时期，专家说，产后有没有及时减重，和以后体重的增加有很大的联系。
产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克；如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。
名模吴品萱
从怀孕到生出双胞胎娃娃，我比之前胖了20公斤左右，不过因为我是生双胞胎，所以生完就掉了10公斤，接着过了叁个月大约瘦8~9公斤，之后每个月都是1公斤、1公斤这样掉，目前总共瘦了23公斤，但觉得需要再把身体练结实一点。
陈慧琳月子餐
控制饮食的过程中，月子餐无比重要，其实，从陈慧琳公布的月子餐单就可以看出她身材不走样的奥妙了。而她的餐单自然也让许多爱美的新妈妈相继效仿。
早餐：脱脂奶1杯、蛋白2只、麦片1碗。
午餐：节瓜炒牛肉，白饭1碗，豆腐鱼汤。
下午茶：苏打饼2块、低脂乳酪。
晚餐：马蹄蒸肉饼，蒜茸炒菜心2碗，白饭1碗，草莓6粒。
针对陈慧琳的月子餐单，营养专家也进行了分析。营养专家指出，早餐中的脱脂奶、蛋白能够为新妈妈补充足够的动物蛋白，整个餐单蛋白质的含量是足够的。
姚晨每天三顿正餐三顿加餐
在姚晨产后的第一周，主要吃半流食和较容易消化的食物。记者也拿到的一份产后三天的营养餐食谱，其中早餐有红糖小米粥、麻油猪肝汤、小馒 头;午餐有白果炒木耳、麻酱拌菠菜、黄花菜猪心汤、紫米油饭;晚饭有：麻油红苋菜、清蒸鲤鱼、杂菌瘦肉丝瓜汤、水果饭。除了三顿正餐，姚晨每天还有三顿加 餐，食用的 水果都是必须是应季的。
千亿媳妇徐子淇
千亿媳妇徐子淇经过三胎的努力终于旦下男婴，坐月子的秘方都是李家家传的，坐月子吃足了100只鸡。
六月妈妈
怀头胎的时候，90多斤的我直奔近150斤，用了5年才找回自信。42岁这年做了二娃妈，买了孕妇专用的托腹带、内衣，坚持走路到生，体重长了25斤。产后每天在家做拉伸运动，食材方面选择牛肉、羊肉、鱼等蛋白质含量高的食物。右图为产后50天，美美的出门旅行了。
楚宝儿妈
怀孕时每天走路5小时，直到生产那天才胖17斤，很有毅力有没有！月子里妈妈悉心照顾，注重食材搭配，月子里我就已经恢复到生孩子前的体重，而且宝宝还全母乳喂养！走路5小时，OMG……其他准妈妈谨慎模仿哦，运动要循序渐进。
爱满阁的月子餐精心搭配、科学合理、私人订制，采用食补、药补并进，恢复与调理并重的方法；遵循中医原理和营养学，创造出低热量高营养、花样秀美，色、香、味俱全的月子餐，真正做到有颜值更有“内涵”的产后妈咪个性化调理月子餐。
